Anhang 55255
pong
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Anhang 55255
pong
dein Frühstück, Pong ?
Mein Frühstück: Haferflocken, halber Apfel, halbe Banane, Milch mit Proteinpulver.
750g Kartoffeln
300g Pute
250g Gemüse
:esser1:
Was is denn da auf dem großen Spieß alles drauf?Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Im Prinzip ist das einfach ein großer marinierter Batzen Schweinefleisch (knapp 1kg) und noch paar grüne Pepperonis
Hühnchen und reis so wie fast jeden mittag :icon_salut:
Kleiner Snack zwischendurch : 4 Pellkartoffeln + 2 Eier
großer Teller Reis
1 Nackensteak
1 Rückensteak
Kräuterbutter
Leberknödelsuppe :hello2:
Standard Nach-Trainings Mahlzeit.......
Anhang 55280
4 Eier als Rührei (in Kokosöl gebraten)
1 Kopf Brokkoli
Schälchen Möhren
1 Apfel
1 Kohlrabi
paar Aprikosen
Kühlschrank leer :(
VK Nudeln mit Tomaten-Rindfleisch-Soße + 2 Eier
Maultaschen mit Kräuterrührei, Salat
Ne Dose Thunfisch mit ner roten Zwiebel ner Scheibe Brot und nem Pils
Einen lecker gesunden Salat ....... :mrgreen:
Anhang 55291
Zitat:
Zitat von Mokway
Gestatten, dat Fetttüte! :-D
Mein heutiger Abend:
1 Big Döner
1 XXXL Burger (500g Fleisch)
Paar Kugeln Eis (weiss nicht mehr genau wie viele)
1l Vanilla Cola, 1l O-Saft
1/2 Pizza
Hab mich noch gezügelt hehe
Anhang 55293
pong
1. Mahlzeit
Waffeln aus 200g Haferflocken, 4Eiklar, 1Vollei, 35g Casein + Süssstoff
Rindswurst
Rahmgemüse
Rückensteak
Da fehlt die Vanille Sauce aus Milch und Whey .... schaut äußerst trocken aus *staub*Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
pong
Wie machst du die dickflüssig?Zitat:
Zitat von pong
Weniger Flüssigkeit und erwärmen. Dann wirds dickflüssig ... passt dann auch super zu gebackenen Äpfeln, Zimt drauf, fertig.
pong
Hehe gute Idee. :)
Lachslasagne mit Rahmspinat und Käsehaube
Baguette mit harzer und O-Saft
ja, mein frühstück
ja, bin eben erst aufgestanden :chuncky:
...griechisch....
Afrikanisch-orientalisches Gulasch!
13.41 ist spät für dich ? ..Zitat:
Zitat von zahli
Mein Frühstück ( 16. 45)
200g Haferflocken
5Eiklar + 1Eigelb
40g Casein
Biskuit-Marmelade-Baiser?
Oh, bitte mal das Rezept geben. Das muss ich beim nächsten Cheatday essen.Zitat:
Zitat von Brisko
Irgendwas mit Kirsche/Schmand...Zitat:
Zitat von szhantel
Diesmal auswärts in nem Cafe, also ist das mit dem Rezept schwierig...Zitat:
Zitat von der_pumper
War aber geil!!!
Und Top Preise...
Gestern Abend bei Pizza Hut: Lasagne bites Chicken. Sehr gut, allerdings von Chicken war da nicht viel....
Eben nach langer Zeit mal wieder ein Capri Eis gegessen. Mein letztes Capri kostete 50 Pfennig. Eben habe ich 55 Cent bezahlt. http://www.team-andro.com/phpBB3/ima...onst1zdead.gif
110% Teuerung in 12 Jahren. Aber es gibt ja keine Inflation...
Dafür sind im Gegenzug aber auch die Löhne gestiegen ;)
Auch um 110%? Aha... :pfeifer:
Post Workout
200g Hüftsteak
700g Kartoffeln
200g Gemüse