Komplett ohne Ungesundes, obwohl es nicht so aussieht...
Anhang 57628
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Komplett ohne Ungesundes, obwohl es nicht so aussieht...
Anhang 57628
Rezept her :-)Zitat:
Zitat von Brisko
pong
Nimm nen Muffinrezept und ersetze Zucker durch Stevia, Weizenmehl durch Dinkelmehl....
Dazu nen Schuß Osaft, fertig!
Glasur aus etwas Puderzucker und Lebensmittelfarbe, gibts aber auch iwo Zuckerfrei zu kaufen....
Kartoffel-Blattspinatauflauf
Anhang 57656
Anhang 57658
pong
Schweinefilet Medaillons mit Jägersauce
Lachsfilet mit Reis
Abends im 4**** Hotel....
Anhang 57663
Haferflocken mit "Natur" Joghurt und milch
Wie machst du das mit der Lagerung oder kaufst du den kurz vorher noch frisch ein?Zitat:
Zitat von Brisko
Hab ich frisch gekauft, während die Kollegen schon an der Bar saßen....
Halbe Stunde zu Fuß ist nen Kaufland.
Müsli mit Joghurt, Rüherei und VK Brötchen mit Lachs und Käse.
Dazu Multi und Kaffee
Dann läufst du jetzt die paar Tage jeden Abend ne halbe Stunde hin und zurück um nen blöden Quark zu kaufen? :shock:
Brötchen-Orgie... Corned Beef, Gouda, Putenbrust, Fleischsalat.
Ja.Zitat:
Zitat von Thorjin
Mit dem Hotelfutter, und da ich ja bekannterweise auf Shakes verzichte, komm ich sonst nicht auf mein EW....
Ganz davon abgesehen das ich nach nem langen Tagungstag gern an die frische Luft komme....
:floet:
CaCa.700g Lammfilet, Brokkolie und nen paar viel zu fettige Bratkartoffeln.
Innerhalb von 1,5 std muss man dazu sagen..,
300g steak lecker leecker
Wunderschöne Spargelzeit :emmersed:
Viiiiiel Rind vom Grill
erinnert mich an meine letzte Schulung ... Kollegen beim Bier, ich auf dem Weg zum Aldi :)Zitat:
Zitat von Brisko
pong
Ich war beim Kaufland...
American Salad
500 g Quark mit Erdbeerflavour
So kleine reis \ Hackfleisch Bällchen klingt fies war aber sehr lecker
1. Frühstück, 200 g Körnerfutter....
Anhang 57729
500g Chicken Wings mit 300g Pommes;-)
:icon_cheers:
Zu faul zu löffeln....
Anhang 57734Anhang 57735
Für nachher...
Anhang 57736
Yam Pla Muek & Laab Moo & Pad Ped (Tintenfischsalat, Schweinehacksalat, Rind und Hähnchen mit grünen Bohnen mit rotem Curry).
Sieht ja appetitlich aus:-)Zitat:
Zitat von Brisko
Hähnchenbrustfilet mariniert eben....
Spargel, Schnitzel, Hollandaise :icon_rambo:
Gibt es jetzt öfter mal, was? :-)Zitat:
Zitat von szhantel
Hast du evtl. auch mal ein Rezept für ein BB Gerechtes Coleslaw? Also nicht mit der fetten Mayo etc?
Ist das neumodisch für Krautsalat?Zitat:
Hast du evtl. auch mal ein Rezept für ein BB Gerechtes Coleslaw? Also nicht mit der fetten Mayo etc?
Schneiden, salzen, in eine Stoffwindel rein und auswinden.
Speck schneiden, auslassen. Mit Kümmel und einer Essig/Öl Marinade servieren. Wennst Farbe rein willst, nimmst ein paar Karotten und schneidest sie mit einem Schäler.
pong
Ein Teller self Made Bounty :-)
Anhang 57794
pong
Hier mein Krautsalat: http://www.muskelbody.info/forum/rez...ml#post1210811Zitat:
Zitat von Nixe
Wenn Du noch Möhrenstreifen und Miracel Whip Balance reinpackst und den Speck weglässt, sollte das nach Coleslaw schmecken. ;-)
O.k. Danke. Ich darf ja bald mal wieder ein bissl was anderes essen, aber will es halt nicht übertreiben. Die meisten Rezepte die ich gefunden habe waren mit Sahne und Mayo etc.Zitat:
Zitat von szhantel
Echte Mayo hat ja 80% Fett, das ist schon brutal. Beim "berühmten" Coleslaw von KFC tun sie Miracel Whip mit 25% rein, aber ich finde die fettreduzierte Balance Variante mit nur 10% Fett schmeckt genauso gut. Ist ja auch pro Portion maximal ein Teelöffel, also im Rahmen.