Also ganz ehrlich, wenn ich mit Kartoffeln auf meine Kalorien kommen müsste, bräucht ich eine Magenvergrößerung^^
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Also ganz ehrlich, wenn ich mit Kartoffeln auf meine Kalorien kommen müsste, bräucht ich eine Magenvergrößerung^^
Das stimmt nicht...Zitat:
Zitat von Thorjin
Der lässt seine Athleten teilweise Reis und teilweise Kartoffeln essen
Na ja, in ner Wettkampfvorbereitung biste froh über mehr Volumen im Magen. :DZitat:
Zitat von LordXerxes
2kg Kartoffeln, 500g Haferflocken etc sind da kein Problem, so ausgehungert wie man teils ist
Hmm ich hab in seinen Videos bisher nur immer was von Kartoffeln gehört. Wobei ich auch nicht jedes einzelne Interview guck, da mich die meisten nicht interessieren. Aber in denen die ich gesehen hab oder auch bei Frag den Trenz war es bisher so. :ratlos:Zitat:
Zitat von Dom94
Also für Markus Rühl war Reis erlaubt, als er mit Pit zusammen gearbeitet hat.
Ich kann mir den Trenz nicht anhören.....................Sach ich..........Sach ich.....:-DZitat:
Zitat von Thorjin
Königsberger Klopse mit Kartoffeln
Pre Workout Mahlzeit.. Das selbe gibt es nach dem Training nochmal.. nur diesmal dann noch mit 50g Reiswaffeln ^^
Schweinefilet Medaillons, Spargel, ertränkt in Sauce Hollandaise, Kartoffeln
Sehr geil.. Spargel könnt ich mir auch die Tage mal wieder gönnen, nur ohne Sauce Hollandaise dann :D
Gibt von Thomy eine mit nur 8% Fett, die kann man sogar essen...
http://www.nestle-marktplatz.de/view...FSsq0wodMUAOFA
Wenn man den Eier-Butter-Matsch aber selber macht, ist das eher diät-ungeeignet... ;)
Oh ja, die Nährwerte gehen echt voll klar. :) Danke dir!
Das ist ja auch ei paar Jahre her :lol: Aber wie gesagt kann es durchaus sein, dass er das unterschiedlich hält. Ist dann an mir vorbei gegangen.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ja das ist echt schlimm. :D Aber das Fachwissen ist halt richtig gut und es sind immer wieder mal interessante Sachen dabei.Zitat:
Zitat von Nixe
@Topic
Porridge und Protein Fluff wie man so schön sagt :lol:
Na ja, die meisten Vorbereiter halten doch Jahrzehnte an ihren Ritualen fest. :D
Dem Wetter angepasst.
Anhang 59504
War zwar nicht meine letzte Mahlzeit, wollte es Euch aber nicht vorenthalten:
Anhang 59507
Frikadellen aus Tatar und drunter versteckt sind angebratene Zwiebeln, Light-Schinken, Brechbohnen und Shiratake. :esser3:
Hähnchensalat :)
Anhang 59509
Racuszki
2 Vollkornbrot mit Putenschinken :)
Anhang 59516
Dazu nen Mettbrötchen...
150 g Haferflocken mit Schokowhey und Milch
10 Reiswaffeln
2Äpfel
paar Erdbeeren
Das Aufladen hat begonnen! :)
3 messbecher eiweisspulver, 500ml milch, 2 eier, kochschinken und light kaese, vk broetchen, halbe avocado (als guacamole)
Habe die ganze woche urlaub, fresse den ganzen tag bis ih mich krank fuehle und habe seit montag 5kg abgenommen...
Klarer Fall, du stirbst!Zitat:
Zitat von ependinom
1x LKW
LeberKäsesemmelWarm
Pommes,und Hackfleisch,paprika +selbstgemachten Joghurt mit Honig u Banane drin.
2kapseln multivitamin/Mineral.
Frühstück ist gerade total eskaliert..
Wollte erst mir 200g Haferflocken machen mit 4 Vollkorntoasts mit 100g Hähnchenbrust. Das habe ich auch gemacht.. aber letztendlich kam dann das hier bei raus:
200g Haferflocken
20Vollkorntoasts (Eine ganze Packung 500g also) mit Hähnchenbrust, sowie Walden Farm Soßen etc
1,5 Packungen Reiswaffeln (war vom Wettkampf noch übrig und esse sonst keine also hab ich die mir reingehauen)
1 kleines Fürst Pückler Eis
ca 50g Haribo Weingummis
1x Fritt
400g Cherrytomaten
Mal eben 3000kcal in einer Mahlzeit verschlungen, was ungefähr dem entspricht was ich im Aufbau am ganzen Tag esse.. also schon jetzt heute die Kalorien voll xD werde dann versuchen heute nur noch mit 350g Hähnchen und nem gemischten Salat über den restlichen Tag zu kommen, dann sinds grad mal 500kcal zu viel heute ^^
Haha, ich kenne das. :-D Es geht dann einfach mit einem durch. Und obwohl einem total kotzübel ist, kann man einfach nicht aufhören. :-)
Jap :D Echt schlimm .. xD Hab auch immernoch Appetit auf mehr..
Ernsthaft? oO Was geht da ab. NE ganze Packung ?!
Nach ner Wettkampfdiät ist sowas kein Problem. Haue auch 500-750g Haferflocken am Stück weg ohne Probleme im Moment.. im Aufbau hätte ich das nicht mal am Tag geschafft
Das hätte bei mir garkeinen Platz, EGAL wieviel Hunger ich habe...
Das dachte ich auch immer :D Glaub mir, da geht soviel rein .. :D Denke aber, dass mein Magen eh sich an sehr viel Volumen während der Diät gewöhnt hat, da ich mit Kiloweise Salat versucht habe dem Hunger entgegenzuwirken.
Heute wieder gut gegönnt :D
500g Quark und 1 Apfel vorm Training
800g Hüftsteak + Kartoffel nach Training
Teller voller Pancakes und paar Pfannkuchen gerade eben :D
Das Steak ist doch kalt nach der Hälfte, oder?
Bin relativ schnell mitm Essen im Moment. :D Aber durch die Pfanne auf der das 800er Steak serviert wird, bleibt es länger warm.
Und was gabs als Beilage?
Ich brauch da immer nur grünen Pfeffer..
Dat is nen Wetter, du!
Anhang 59531
Vom Grill,
Civapcici, Schweinefilet, Champions und Zucchini.
Dazu Salat und Kartoffelgnocchi.
Esse das Steak auch einfach nur so, schmeckt schon so sehr geil :DZitat:
Zitat von Brisko