Das Glück, klar ^^ Ich muss 3mal die Woche trainieren gehen um mich zu steigern, du gehst einmal im MOnat und steigerst dich ^^ Also mowl :mrgreen:
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Das Glück, klar ^^ Ich muss 3mal die Woche trainieren gehen um mich zu steigern, du gehst einmal im MOnat und steigerst dich ^^ Also mowl :mrgreen:
Beine sehen gut aus - aber lass sie mal gescheid fotographieren so kann das auch täuschen. Ansonsten bei der Doppelbizeps von hinten sieht deine linke Schulter viel schwächer au als die Rechte, liegt das nur am posen?
Ich gehe jetzt 5 mal die Woche. Lies meinen Log genauer. :D
Liegt nur am Posen... und wie fotografiere ich denn gescheit meine Beine? :mrgreen:Zitat:
Zitat von chulin
Läuft gut Mr. Jeansman :daumen:
Rücken sieht super aus, Mario - bin fast 'n bißchen neidisch ...
trainierst du eigentlich?....
:ass:
;)
Naja, durch meinen Flachrücken kommt der leider net so gut raus und is im Moment optisch noch meine Schwachstelle.. :?
Ich find' den toll. :ratlos:Zitat:
Zitat von MPB
Danke :)
der muskelverlauf deiner beine ist toll. da kannste richtig was draus machen :daumen:
lat hinkt stark!?!?
Könnte sein Hakan, ich mach ja keine Klimmzüge... aber bei den anderen Rückenübungen gehen meine Kraftwerte ja eig klar, ich weiß auch nich wieso der net so wachsen will... vllt. kann ich den aber auch einfach net so rausdrücken wie Chris und Konsorten ^^
ohne klimm- oder latzüge wird sich der lat nicht optimal entwickeln! ist jeden falls meine meinung, und daran halte ich fest!! :lol:Zitat:
Zitat von MPB
ist bestimmt typabhängig. einer in meinen studio macht ruderübungen aller art und der hat nen tollen nein absolut megabreiten lat.Zitat:
Zitat von Massefreak1
dafür hasse ich ihn. :schimpf:
Was sind eigentlich Racklifts? Hab da nichts richtiges zu gefunden. ^^Zitat:
"Racklifts"
3x6 Wdh. 95 kg (musste zwischendurch immer mal wieder ablegen weil mir die Hände aufgegangen sind)