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also früher wollte ich auch immer nur ein six. pack, aber der rest war misst,
also ich würde dir vorschlagen du trainierst hart und baust auf, auch wenn ein bisschen fett dabei ist, du wirst im sommer auch besser aussehen wenn du mehr auf dem rippen hast als jetzt, das kann ich dir versichern
okeyd danke werd ich mahcen, weitere Bilder folge wenn ich auf 66KG bin :)
Wenn ich dich richtig verstehe meinst du, dass man um Muskeln aufzubauen auch Fett zulegen muss, dass man dann beim Definieren wieder abnimmt?Zitat:
Nun, ich bin nicht dieser Ansicht.
ja dann bau weiter ohne fett auf!
Dann sollte er sich aber nicht wundern, wenns langsam geht.^^
werde zuerst mal noch auf die 66-70KG rauzf, und dann nur noch definieren bis zum Sommer :)
Ich hoffe du meinst Sommer 2012? ;)Zitat:
wieso, 4 kilo in 6 monaten sind doch mehr als machbar...
Vorher aber noch definieren^^Zitat:
4kg nehm ich in ner Woche zu wenns sein muss :pfeifer: 8-)Zitat:
Threadersteller ;) Lass das mal mit dem "definieren" um was zu "definieren" muss erstmal was da sein. Brav trainieren, brav Essen und gut is.
amen tn :=)
Ich schaff 10 kg in einem Tag: Mamas selbst gekochte chinesische Gemüsesuppe, davon den ganzen Topf = MasseMonster Lou mit Wabbelbauch Ansehen ?
Ich will mal was für etwas bessere Stimmung in diesem normalerweise sehr netten Forum tun... Schnappi von vor ein paar Tagen:
Schicke Unterarme. :D Aber... wo ist der Lat?! O__o
vllt. falscher Winkel, falsche Betonung (sie wollte ggf. die Arme betonen) o.ä. Ist doch ein Schnappschuss :P Sieht aber Bombe aus! Top!Zitat: