He jetzt mal im ernst ... DU BIST 16 !!! :D chill mal was meinst wie du mit 20 aussiehst :DZitat:
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He jetzt mal im ernst ... DU BIST 16 !!! :D chill mal was meinst wie du mit 20 aussiehst :DZitat:
Ja ich weiß aber du weißt garnicht wie komisch das aussieht.Zitat:
Eigentlich noch nen guten Oberkörper (keine arroganz aber bin zurzeit sehr zufrieden ) und dann so mickrige Arme:headbang2:
Auch Freunde sagen das das komishc aussieht^^
Sehr sportlich. Schön :DZitat:
dann nimmst sie mal härter ran ;) ich weiß wie es ist wenn man Muskelgrupen hat die im gegensatz zu den anderen einfach geil aussehen nur die traniert... einfach auf die schwächen mehr konzentrieren !!!!Zitat:
ja für Arme mach ich immer Liegestütze , Dips und Klimmis ....mh muss ich mal wirklich mehr geben
Bizeps ? Schultern ? Des ist auch wichtig :tiesto:Zitat:
Jugeeendplan-.-
ach da kannste locker mal ein paar curls und KH schulterdrücken mit reinpacken^^
Werde ich machen:)
ja hau nochn paar curls und schulterdrücken rein :)
musstest ja mit dem gewicht nicht übertreiben
Tja der Lat kommt immer besser raus :mrgreen:
sieht richtig gut aus! Schöne dünne Taille da kommt der Lat extra gut, bin gespannt wie das aussehen wird wenn du nen bischen mehr drauf hast ;)
Bestimmt besser^^
Sieht gut aus :) Die Arme sind deine Schwachstelle oder?;)
Nach wie vor die Beine hinken... .. ..