Ohne Stoff komm ich an dich net ran, du nimmst ja auch welchen, ungleiches Duell :-(
:diablo:^^
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Ohne Stoff komm ich an dich net ran, du nimmst ja auch welchen, ungleiches Duell :-(
:diablo:^^
Ach komm, als wenn ich der einzige wäre der hier stofft. :mrgreen:
Doch, so ziemlich. Wolltest Du mir nicht was mailen? ;)Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ja, sobald ich mir eine neue E-Mail Adresse eingerichtet habe oder endlich den Übeltäter der im Computerraum meiner Schule das Passwort für meine E-Mail geändert hat gefunden habe, schicke ich dir das. :) Morgen oder übermorgen, versprochen.
Kurplan zum absegnen?:diablo:Zitat:
Zitat von robert234
:tschuess:
Wenn Du auch anständig zahlen würdest, bräuchtest Du hier nicht rumzugeifern. :pueh:Zitat:
Zitat von danni84
Also ich komme auch ohne Stoff zurecht. :-D
Ich wieg ohne Stoff schon mehr als du :lach:Zitat:
Zitat von Zoltan
Du wiegst "-". Sagt nicht sonderlich viel aus. :ratlos: :mrgreen:
So, jetzt mal wieder ein richtiger Logeintrag, da die Schulzeit jetzt fast beendet ist. Heute Beinbeuger und Gluteus:
Ort: McFit Berlin Moabit, 13.50 - 15.00
War gut! :) Mal wieder ein Logeintrag von mir.Code:Beinbeuger/Gluteus
Beinbeuger liegend:
2Aufwärmsätze
5Sätze
Beinbeuger einbeinig:
15x25kg
14x25kg
Beinpresse 45°: (Beine ganz oben und weit an der Trittfläsche)
20x150kg
15x210kg
10x300kg
10x320kg
8x340kg PR
Adduktoren:
3x15 / 80kg
Abduktoren:
3x15 / 100kg
Pomaschine:
3x20 / 35kg
LG
Stephen
Sauber!
Danke! :)
340 kg...man man man:)
Respekt bei den Werten auf der BP!
und ich hab immernoch nicht auf einer BP trainiert. Ich glaub, das wär voll mein Ding^^
Vielen Dank! :)
Ja, bei dir würde auf jeden Fall eine 4 vorne stehen. :D