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40?? Das mit 40kg war Kniebeuge glaub ich. Da bin ich mittlerweile 55 (edit: achja, das war von letzter Woche mit 55kg.. in 2 Wochen ist Kniebeugen wieder dran, bin gespannt wieviel ich dann schaff^^)..Zitat:
Ich wechsel fast jede Woche zwischen Kniebeugen, Beinpresse, 45° Beinpresse und 45° Kniebeugen..
@dreipromille: ich geh schon soweit runter wie's geht (Beine sind dann in nem leicht unter 90° Winkel..). Hab heute die Beine so gespürt wie nie zuvor^^
55 kg KB und 200 kg BP ist aber ein ungewöhnliches Verhältnis, finde ich.
Ganz leicht.. Ganz leicht. :xZitat:
Bei KB noch +15kg die Hantel.. wärn dann 70kg..Zitat:
Ich hatte letztens neu mit dem KB angefangen, vorher nur Wechsel mit BP und 45° BP. Wollte es erst nicht überstürzen und mich mal an KB mit Gewichten mal angewöhnen..
Ich liebe es, wenn Frauen wieder angekrochen kommen, nachdem man(n) sie gekonnt ignoriert hat. :devil-smiley:
15 Kg für die Stange?Zitat:
Was zur Hölle nutzt du für Stangen?
Normale Langhantelstangen wiegen nichtmal 10 Kg. Ich weiß nicht, woher diese riesigen Zahlen immer kommen..
Dito. :)Zitat:
Ne "normale" Olympia Stange (mit 50ger loch) wiegt 20 KG ;)Zitat:
15 Kg für die Stange?
Was zur Hölle nutzt du für Stangen?
Normale Langhantelstangen wiegen nichtmal 10 Kg. Ich weiß nicht, woher diese riesigen Zahlen immer kommen..
In meinem Studio ist die leichteste Langhantel 13,5kg und geht bis zu 16kg ... o.OZitat:
Meine 30mm Stange hier zu Hause wiegt auch 10kg ;)
was zur hölle nutzt du für ein langhantelstange???Zitat:
eine olmypiahantelstange (50mm, 220cm) wiegt 20 kg..
ich hab es früher auch nicht geglaubt und bin mit dem ding mal in die umkleidekabine auf die waage :)
Lol, dass nenn ich mal Einsatz :daumen:Zitat:
Die 20mm Unterschied im Durchmesser und die 60cm in der Länge sollen 10Kg auf der Waage bedeuten? Kommt mir komisch vor, ganz ehrlich.Zitat:
Edit by Robert, bitte keine solchen Links, Forumregeln beachten.Zitat:
es ist aber so, ganz ehrlich....Zitat: