ach du scheisse du bist ja erst 15. jo dann ist es vernünftiger in einem höheren wdh bereich zu bleiben.
gruss
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ach du scheisse du bist ja erst 15. jo dann ist es vernünftiger in einem höheren wdh bereich zu bleiben.
gruss
Ich gestehe, ich war in meinem Profil nicht ganz ehrlich, ich wiege nämlich mittlerweile 120kg :lol:Zitat:
Zitat von ependinom
Gelogen is das nicht. Muss mir öfters anhören, dass ich nicht nach 120kg aussehe, is aber so. Naja, bin auch 196cm, trainiere seit 3,5 Jahren und habe mittlerweile auch schon meinen 44er Ärmel und 123cm Brustumfang, ich denke, aber dass meine Beine mit 75cm Umfang besonders vel ausmachen, den Hüftspeck sollte man auch nicht vergessen :oops:
mach ma bitte neue bilder in deine gallerie
Mach ich später mal, muss jetzt weg. Eins kannste mir glauben, sone arme Wurst, dass ich es nötig habe im Internet zu lügen bin ich nicht
sag ich auch nich ^^
bin ja nich sone arme wurst dass cih ander eim inet anpissen muss :D
Es ist geschehen. 4 neue Pics drin ;)
hui
Heute 7x 80kg :) War nen geiles Training
ikke makke 40kg bei
3x 8 wdh schrägbank
und
3x 8 wdh gerade bank
hab das noch nie ausprobiert wieviel ich maximal hochkrich...
100kg 7 mal gedrückt.
manometer, so langsam darf die power aber auch mal zurückkommen *schnief* :|
ich schaff wenn ich gut drauf bin 8x 76kg alleine
wenn ich schlecht drauf bin nur 3-4x aber dann mit hilfe noch 4^^
und ich hab vorgestern 10 Wdh mit 30kg geschafft....
145kg x 4 *angeb :twisted:
Schrägbank 140kg 6x...(Flach mache ich seit meiner Schulterverletzung nicht mehr)
man seid ihr stark. latin und sioux.
echt unnormal! respekt!