ach, ich verstehe ^^
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ach, ich verstehe ^^
250g haenhchen
300g erbseneintopf von aldi
bierhefe
sieht zwar nich so lecker aus ... hilft aber hoffentlich :P
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1244558916
Holy shit, heute hab ich mich selbst übertroffen. Man war das lecker. Freizeit haben und rumexperimentieren ist einfach nur herrlich http://www.eisenhart.biz/forum/wcf/i...es/biggrin.png
Backkartoffeln mit einer Selfmade-Sojasauce-MQ-Marinade
Putenfrikadellen, selbstgemacht von Muttern
dazu Zwiebel-Champignions-Tomate aus der Pfanne
und ein ordentlicher Chefsalat vom Chefkoch höchstpersönlich.
oh man dagegen sieht mein essen ja aus wie hingekotzt :P
Wow, also ich geb' mir nie so viel Mühe... Muss alles schnell schnell gehen, da wird nicht's für's Auge gemacht, hauptsache schmeckt. :biggrin:
haferflocken mit whey gleich gehts laufen =)
100g Nudeln
150g fettarmes Schweinesteak
100g Hüttenkäse
Mais
Sauce
200g Buttermilch 0,1% "Die Kleine"! :D
Och joa, war gestern im Asia Shop und hab ein paar exotische Sachen eingekauft, daher dachte ich mir heute mal: Lou, wieso miemst du heut nicht den Chinesen? Lange Rede kurzer Sinn - Kamikazebandana umgeschnallt und ab gings nach dem Training:
Mahi-Mahi-Filet (Fisch, der ungelogen wie Fleisch schmeckt und eine ähnliche Konsitenz hat!), zusammen mit exotischen Chinanudeln die ich gestern gekauft hatte. Dazu gabs dann eine Chinapfanne Marke Eigenbau mit Sojasauce abgeschmeckt. Übrigens, Mahi-Mahi hat auf 100g zirka 163 kcal | 1g Fett | 0g KH | 38g EW - best BB Food there is in my opinion!
Heut im Schlaf kam mir eine gediegene Idee fürs Mittagessen, also habs ich gleich umgesetzt, ehe das Rezept wieder im Nirvana verschwindet: Art mexikanisch, ich nennst "Lou's TexMex-Pfanne" http://www.eisenhart.biz/forum/wcf/i...ilies/wink.png Gewürfelter Tofu, bissl polnische Wurst, bisschen Hähnchenbrust - alles vorher mariniert. Dazu dann angebratene Champignions/Zwiebeln/Tomaten und Pepperoni. Anschließend alles in der Pfanne gemixt und dazu dann noch leckere Backkartoffeln (Ja, die kommen zur Zeit täglich auf den Tisch bei mir!). War hammer lecker! Aber für meinen Geschmack bisschen zu wenig scharf! Änder ich beim nächsten Mal!
Bei mir gab's heute nach dem Training ein bisschen Pute vom Tischgrill mit Kartoffeln und Dip aus Magerquark und vielen leckeren Kräutern:
der Dip bestand aus Magerquark mit fettarmer Milch angerührt. Dann kamen natürlich Schnittlauch und Petersilie aus der Tiefkühltruhe dazu. Frischen Basilikum habe ich noch reingeschnitten. 1/2 Zwiebel wurde kleingehackt und reingeschüttet. 1 Knoblauchzehe. Danach wurde er noch mit Cayenne Pfeffer und Salz abgeschmeckt.
Fleisch wurde ohne Öl auf'm Tischgrill zubereitet. Perfekt gebräunt kamen sie dann auf den Teller, die kleinen Stücke.
Alles in Allem ein wunderbares Essen, oder? :icon_chef:
Wir mehr viel zu wenig, also davon wäre ich zwar niemals satt, aber ja, es sieht lecker aus^^Zitat:
Zitat von stlct
Joa is bischen wenig aber sieht echt lecker aus ;)
lecka pwo
400 gr pute und n paar bratkartoffeln, bah mir ist schlecht