Juhu! :hello2:Zitat:
Zitat von Morski
Na das will ich hoffen, dass 140 gehn.^^
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Juhu! :hello2:Zitat:
Zitat von Morski
Na das will ich hoffen, dass 140 gehn.^^
Hmmmmm, ich bin ja auch mal gespannt......
Na und ich erst.^^ Beim BD bin ich auch zuversichtlich, nachdem da gestern die ersten 11 Wdhs sogar mit Stopp gingen...Zitat:
Zitat von Dirk_39
Ich bin ehrlich gesagt nicht so zuversichtlich, aber wir werden sehen......
Nun mach mir meine Zuversicht hier nicht kaputt! :motz: :lol:Zitat:
Zitat von Dirk_39
Edit: Wobei ich bei den Beugen auch nicht so zuversichtlich bin.
Nee Hasenmann, mach mal..... .
Ich habe nur so meine Ansichten, die dich aber nicht weiter stören sollten^^. Bin halt ein alter Mann, der lernresistent durchs Leben wackelt;-)
Aha, er gibts zu. Er ist alt, lernresistent und schnappt schnell ein....Zitat:
Zitat von Dirk_39
Diagnose: Altersstarrsinn. :smoke:
Ich werd 100% geben und dann mal sehen, was drin ist. ;)
Nicht schlecht ,,Hasenmann" (cooler Name übrigens :D). Da kann man ja gespannt sein.
Zitat:
Zitat von Clemo
Hehe, jo, wir werden sehen, ob das alles so gut läuft.^^ Wenn die KBs schon gut anfangen, dann wird der Rest wohl beinahe allein laufen.^^
Wenn Du dann noch laufen kannst, läuft was falsch. :)Zitat:
Wenn die KBs schon gut anfangen, dann wird der Rest wohl beinahe allein laufen.
Sind ja bloß 1er.^^Zitat:
Zitat von robert234
Eigentlich war ja nur leichtes Bankdrücken angesagt... :oops: Aber dann war ich so drin...^^
Nette TE, mal eben nen neuen PR aufgestellt.^^Code:Brust, Bizeps
Dauer: ~30 Minuten
Bankdrücken mit Stopp
4x 50kg
2x 60kg
1x 70kg
1x 80kg
1x 85kg PR
1x 90kg PR
2x 60kg
2x 60kg
KH-Curls
12x 15kg
12x 15kg
SZ-Curls
12x 25kg
10x 25kg
So weit hätte ich es auch noch geschafft. Die 1x 70kg vielleicht auch noch. Aber dafür hätte ich mich sehr abquälen müssen.Zitat:
Bankdrücken mit Stopp
4x 50kg
2x 60kg
1x 70kg
Respekt also. :D
Danke! :knuddel:
Das nenne ich mal eine Discopumper-TE. ;)
Starke Leistung auf der Bank. Wäre noch mehr drin gewesen, was meinst du?