Gleich 2 Stückchen Pangasius ausm Backofen und dazu Pellkartoffeln!oh man sieht der Fisch gut aus!!!:esser1:
Druckbare Version
Gleich 2 Stückchen Pangasius ausm Backofen und dazu Pellkartoffeln!oh man sieht der Fisch gut aus!!!:esser1:
2/3 von einer Toblerone-Packung. Musste einfach sein :redface:
250g MQ mit Waldmeistersirup
2 Scheiben VK-Brot
50g Schinkenaufschnitt
PWO Shake
fisch und 3 vk broetchen
Murgh Kumbi mit etwas Reis,
Magerquark 500g mit Madeln und etwas Süßstoff,
1 Apfel 2 Möhren
ca. 250g MQ mit Banane :esser1:
Ein Salat:
Salat
Eier
Feta light
Tofu
Pilze
Tomaten
Selbstgemachtes Dressing
http://img41.imageshack.us/img41/8006/img0370q.th.jpg
Ein Kartoffelsalat.
Festkochende Kartoffeln
Eier
Rote Zwiebel
Petersilie
Dill
Gewürzgurke
Miracle Whip "So leicht"
http://img155.imageshack.us/img155/3...g0371se.th.jpg
Die genauen Nährwerte kenne ich nicht, ist aber beides Fettarm, wober der Schwerpunkt des Kartoffelsalats auf langkettigen KH liegt, und beim Salat auf Proteinen.
Was heißt angerichtet? Der Salat ist in der Reihenfolge geschichtet wie ich die Zutaten fertig hatte, und de Kartoffelsalat ist in ner neuen Schüssel, weil der für zwei Tage sein soll ;)
Kaffee mit Süßstoff und 'nem Hauch Milch