250g haehnchen
65g reis
bisl brokkoli
dazu ca 40-50g fertignudelsauce
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250g haehnchen
65g reis
bisl brokkoli
dazu ca 40-50g fertignudelsauce
Pfannkuchen mit 100gr Kochschinken und 150gr. Hähnchenbrustfilet... LEGGA :D:D:D
4 Brote mit Erdnussbutter und Light Marmelade:D
6 brötchen mit salami käse und soße...
Leber
Vollkorntoast
Champignons
Mais
Tomaten
Rührei mit Eiklar
Curry Ketchup
Tofo gebraten, garnich mal so schlecht!
aldi brötchen mit 200 gramm aldi kochschinken
eben 2 vk brötchen mit 4 minutenschnitzeln
250g mozzarella light :esser3: ...und eben noch ein paar walnüsse, weil ich schon wieder hunger hatte.
a brot mit käse
eins mit schinken
eins mit mett
ne banane
hehe ^^
ich hab grad soviel kalorien zu mir genommen wie manche Frauen am ganzen Tag
1900kcal ^^
100g Milchreis mit Erdbeeren (oooh Sünde)
300g Nudeln
250g Pute
die Angaben beziehen sich selbstverständlich auf den ungekochten Zustand :mrgreen: :esser1:
Einen Apfel. :roll:
300g tartar mit light ketchup aber iwie fehlt mir grade das fett! ich glaub werd noch ein paar mandeln schmeißen! :-)
200g Putenfilet mit MQ als Dip
dazu 150g Vollkornbort und Salt mit Sonnenblumen-/Kürbis-kernen!
Echt lecker!
Es ist noch was übrig - wer noch will :D