Post-Workout-Meal
Dose Thunfisch, Glas Spargel, passierte Tomaten, bisschen Ketchup, ne Menge Kartoffeln und 2 Eier
Damn, bin ich voll :mrgreen:
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Post-Workout-Meal
Dose Thunfisch, Glas Spargel, passierte Tomaten, bisschen Ketchup, ne Menge Kartoffeln und 2 Eier
Damn, bin ich voll :mrgreen:
Ne Menge Kekse^^
2 Joghurts
und später gibts Pizza :mrgreen:
Ernährung läuft echt super in den Ferien
zwei knackige tortillas :esser2:
Dann streng dich mal an.^^Zitat:
Zitat von Padi92
Katjes Yogurt gums
250ml apfelschorle
1,5l wasser
1packung reiswaffeln
gleich gibts die warme mahlzeit :)
Gefühlte 500g Nudeln
200g Hüttenkäse
passierte Tomaten
Gurke Tomatenmark
10ml Öl
3 Bratwürstchen mit Senf und Puszta-Salat.
Ist zwar Müll aber lecker!
Ja, aber im Moment hab ich auch leichte Probleme mit dem Essen, ich krieg einfach nicht so viel runter, wie ich müssteZitat:
Zitat von Patta90
Mach grad ne Kreatin-Kur und hab bisher fast ein Kilo verloren anstatt zuzunehmen :-/
Das Essen fällt mir in den Ferien echt schwer, da greif ich dann mal auf Kekse zwischendurch oder ne äußerst kalorienhaltige Pizza zurück^^
Post-Workout-Meal
120g Haferflocken
100g Magerquark
15g Weizenkleie
150g Tomate
Werd' jetzt hier mal wieder öfter posten, damit mir keiner nachsagt, ich esse nichts. :motz1:
Hm.....lecker!
Ne ordentliche Portion Blumenkohl mit Kartoffeln und lecker Hähnchenbrust!!!!
250g MQ mit Äpfeln
350g Nudeln mit 3 Eiern (halbgekocht und drübergemanscht)
600 Gramm Quark mit Ananas und etwas Süßstoff im Kühlschrank gefunden...als ich halb fertig war hat mir meine Mutter verraten dass das ihr Nachtisch für morgen war:biggrin:
Hoffentlich war kein Zucker drin. :biggrin:Zitat:
Zitat von Prop Dylan
500ml Apfelschorle
500g MQ mit Pellkartoffeln
2Spiegeleier