1. 150g Schweinsbraten mit Senf
2. chinesisch süw sauer 3.
3 Stück Torte
Dürften dann heute um die 5-6000 kcal sein :D
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1. 150g Schweinsbraten mit Senf
2. chinesisch süw sauer 3.
3 Stück Torte
Dürften dann heute um die 5-6000 kcal sein :D
Dinkelbrötchen mit Graved Lachs und Messerspitze Meerrettich
das ist bestens diät geeignet. habe am nächsten tag zwecks restverwertung nochmal nahezu das selbe gekocht.Zitat:
Zitat von Schmali
selbe portionsgröße:
200gramm mehl
1 dose geschälte tomaten (nahezu kcalfrei)
geschnätzelte hähnchenbrust (in der schiedeeisernen gebraten also fettfrei)
fettarmer mozarella (8gr fett auf 100gramm).
etwas olivenöl
und jetzt sag wo das nicht diätgeeignet ist.
das du dich für eine lowcarbdiät entschieden hast ist ja nun nicht mein problem :p
ansonsten einfach eine wesentlich kleinere portion machen und besonders dünn ausrollen
1 Schokohasen ;-)
jz noch ein schoko MKP shake :P
Und den letzten freien tag genießen :(
Das ist soeben in meinen Bauch gewandert, zumindest die linke und die hälfte der rechte. Den Rest hab ich großzügigerweise meiner Schnegge überlassen:smoke:
Salat aus...
- Eisbergsalat
- Gurke
- Mais
- Tomate
- Thunfisch
- Essig/Öl
- Cornichons
Lecker wars! :esser1:
2 Bananen
1 Shake
1 Kaffee
500gr. Kartoffeln
200gr. Putenbrustfilet
Bratensauce
200g Hähnchenbrust gegrillt
250g gebratene Champignons
Gurken-Tomatensalat Salat mit Hüttenkäse
*Yamyam*
150g Putenbrust
250g gebratener Basmarireis
75g Haferflocken
300ml Milch
175g Räuchertofuwürfel mit Salsasoße und light-Ketchup dazu ca 60g Hüttenkäse
Erdbeershake
@Katea: Machste Deine Salsa selba?
Nein, nein. Könnte ich aber eigentlich mal, ne? Dann kann man nämlich auch ohne Zucker und Zwiebeln und Paprika arbeiten. Isses dann eigentlich noch Salsa? :lol:
Setze ein "à la Katea" dahinter, dann schon. :hihi:Zitat:
Zitat von Katea