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so sah ich vor knapp einem monat aus (~73kg), jetzt sind es wieder 2 kg weniger -.- ....
schultern (vorallen hintere schulter) muss ich mal härter rannehmen. Arme (vorallem bizeps) wachsen iwie nicht, egal was ich mache. Beine gibts nichts zu sehen, normale (optisch "untrainierte") beine aber wenigstens keine zahnstocher mehr wie letztes jahr...
Ansehen ?
Wie kommts?Zitat:
jetzt sind es wieder 2 kg weniger -.- ....
Abgenommen, wahrscheinlich.Zitat:
motivation war(ist) weg, dementsprechend auch das training und die ernährung...
Kleines Päuschen einschieben wirkt wahre Wunder. Dann kommt die Lust von ganz allein wieder! ;)
Ich hab unangespannt wieder 40er Waden, aber ihr bekommt keine Fotos. :zunge:
Spaßvogel :lol:
schnappi von heute morgen nach dem frühstück... gewicht lag heute bei 90Kg.
Eindeutig: Läuft! :action:
Ist das ne Ader untem auf dem Bauch? Sieht mega aus :hello2:
net schelcht hast ja sogar so nen Puder pinsel;)Zitat:
Zitat:
Jo, damit schattiert er seinen Bauch - siehe 300/Sixpack :devil-smiley:
Sieht stark aus!
Edit: Nehme das, was ich in deinen Log geschrieben habe, vonwegen zu wenige Kalorien zurück. Scheint ja wohl perfekt zu laufen...
kleiner Schnappschuss hmhmhm naja Form wird schon bald kommen, mal abwarten wie es Ende Juli aussieht
edit sagt; Sehr geiles Ding Masse :) kommt gut rüber! Bist du eig. am Wochenende mit beim Forentreffen?
danke. : ) nee bin nicht dabei ist mir dann doch etwas zu weit bis hamburg...
ps: siehst auch gut aus, kfa ist super für das du im aufbau bist (warst?). da dürftest ja recht schnell wieder in guter form sein...