@NEXT
Probiers einfach aus. Für mich wären ein minütige Pausen viel zu kurz. Brauche schon gute 2 Minuten bei den GÜs.
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@NEXT
Probiers einfach aus. Für mich wären ein minütige Pausen viel zu kurz. Brauche schon gute 2 Minuten bei den GÜs.
Weiß einer ob die Krankenkasse ein Röntgen der linken hand, um zu gucken, ob die Wachstumsfugen noch offen sind, übernimmt?
Das wird sie nur machen, wenn Du beim Arzt noch ne Story für ein Krankheitsbild erfindest. So im Sinne "Das belastet mich psychisch total, das muss ich unbedingt wissen, ich kann nicht mehr schlafen, ich bin schlechter in der Schule, ich habe stark abgenommen" usw. Der Arzt muss eine medizinische Indikation haben, dich zu überweisen, nur so aus reinem Interesse musst Du selber zahlen.
Da werde ich schon etwas zu finden. Ich hab bisschen abstehende Ohren, wollte da auch was zu erfinden aber habs dann verpennt. Bis zu einem bestimmten Alter würde das die KH angeblich bezahlen.
Aber mein Arzt ist cool drauf, der wird mir bestimmt helfen.
Danke
Schulterdrücken KH/LH, gibt es da Unterschiede?
Bei KH werden beide Seiten gleich belastet, bei LH hilft die "stärkere" Seite der "schwächeren" mit.
google mal bi- und unilateral sowie "bilaterales Defizit"Zitat:
BB oder KDK? :(
Was macht dir denn mehr Spaß ? ^^
Ansonsten lass das jemanden beurteilen, der da Ahnung von hat, ob du einen gut geeignet Körper für BB hast (Linie, Bizepsanlage etc.)
Im BB hat mans halt mit 1,75+ net leicht. Aber das wird beim KDK sicherlich ähnlich sein.
Da deine Form besser vorranschreitet als deine Kraftwerte würde ich BB sagen. im KdK muss man doch eh ein totaler Freak sein um was zu reissen. Gut aussehen ist immer cool auch ohne einen Wettkampf zu gewinnen
ist es zuviel für trizeps wenn ich zu french press,dips und kabelzug noch zusätzlich enges bankdrücken nehme? das trainiert ja nebenbei noch schön die brust,welche ich an nem andern tag habe^^
enges bankdrücken trainiert fast nur den trizeps. wie oft trainierst du trizeps pro woche? als anfänger solltest du jeden muskel mindestens 2 mal pro woche trainieren und dann brauchst du nicht pro training so viele sätze, da reichen french press,dips(DIE gehen auch noch schön auf die brust) und kabelzug völlig aus, sind sogar schon zuviel mMn.
hat coke/fanta/mezzo mix zero einfluss auf den gi, wenn ich es zu speißen dazu trinke?
Wer was im Shop bestellt hat:
Hab mir Creatin 900gr packung bestellt und musste dann am freitag direktüberweisung machen weil paypal nicht so richtig wollte...
Jetzt die Frage: Wie lange hats bei euch gedauert bis die Sachen ankamen? Ich sitzte hoch im norden sprich: Mir kacken Möwen aufen hof :hihi:
Danke undsoh
GR
im normalfall peilt man 90-120 sekunden an weil ich den muskel platt machen will und nich jedes mal aufhoeren will, weil der muskel dicht machtZitat:
Im Normalfall peilt man ja immer 60 Sekunden~ Pause an.
hierzu n paar nette saetze von bambam
Ansehen ?
Danke Brisko und Lucifer :)