:nono:Zitat:
Putenbrustfilet (paniert) und fritierte Kartoffelecken
;)
:esser3:
Druckbare Version
:nono:Zitat:
Putenbrustfilet (paniert) und fritierte Kartoffelecken
;)
:esser3:
@Marv: Hast Du ein ganzes Colasilo bei Dir zu Hause oder was :lol:
@pouz: Man gönnt sich ja sonst nix :-(
Russische Maultauschen mit Fleisch (+ meine Schneidezahnecke) :mrgreen:
N Klumpen Gouda
:lol: mein Klumpen kommt erst um 20 Uhr! :mrgreen:Zitat:
N Klumpen Gouda
grad eben nur nen Kaffe
Pute mit Reis (wie originell...)
500g putenbrust mit reis, mais u currysoße
200 Gramm Harzer Rolle und danach ein Schluck Rapsöl. Ich Sau.
muscle-mike sein Asiatisches Kampfsport Gericht ;)
sehr zu empfehlen!
Ein Whey Shake, weil ich sonst nichts runter bekomme!
Cola- Quark Shake!
Eiernudel (200g Vollkornnudeln, 2 Eier) mit Maggi
großer Salatteller
1 Kaffe
Pute, Kartoffeln & Spargel (lecker Mensa-Essen) und jetzt 1 Liter MIlch
kartoffeln mit spargel
Einen Becher Buttermilch! Heute Abend versuche ich mal wieder feste Nahrung!
Nudeln mit Prokolie, Tomaten und Zuchinie, dazu zwei Hühnertitten, Karottensalat und Kidneybohnen-, Erbsensalat.
500g magerquark mir as
Tomatenhering aus der Dose
Kennt jemand die Nährwerte dazu? Steht nämlich nicht drauf.
ditoZitat:
N Klumpen Gouda
n hähnchendöner von meinem lieblingsdönermann der seinen laden verkauft hat und heute zum letzten mal da war ... ich musste mir beim essen die tränen verkneifen :(
3 scheiben toast. eien mit frikadelle, eine mit heringssalat und eine mit light-käse.
jetzt hab eich noch viiiiel mehr hunger! :roll:
Ich pfeif mir jetzt noch nen Magerquark rein und dann gehts ab in die Heia. :esser1: :tschuess:
PWO-Shake
250g schokoeis.
100g harzer, in 3,5 muss aufstehen... :mad:
hast es ja bald hinter dir :twisted:Zitat:
100g harzer, in 3,5 muss aufstehen... Mad
kaffee
whey
- Musli mit Milch
- 3K-Protein mit 300ml Wasser
ditoZitat:
Zitat von Thor's Hammer
Rührei mit Vollkorntoast
mein selbst gemachter Eiweißshake
300 g magerquark
milch oder wasser oder beides
Traubenzucker
1 banane
und alles schön durchmixen :)
Spitzenlangkornreis mit Pute, Zwiebel und Omega 3 und -6 Öl
Freut mich, wenn's dir schmeckt! :)Zitat:
muscle-mike sein Asiatisches Kampfsport Gericht
sehr zu empfehlen!
Futtere ich grade auch schonwieder! :mrgreen:
Vollkornnudeln mit passierten Tomaten und Thunfisch
Ja ich kann wieder feste Nahrung zu mir nehmen!
lg Marvin
250g feinstes putenfilet + mischgemüse selbst gesnibbelt + vollkornreis
Frosta Steakhaus-Pfanne :lol:
250g Reis mit Natreen Apfelmus (der Hammer!)
und ein Casein Shake (50g)
in 2 Std nochmal 250g Reis mit Apfelmus :esser2: :esser2:
haferflocken,milch,einen löffel mehrkompo,schuss oliven/sonnenblumenöl-mischung
Kekse und Milch, wie der Weihnachtsmann :esser3:
Geräucherte Putenbrust am Stück (wie kassler)
halber Beutel Ebly
Senf
ein lkw-schnitzel oder wie man das nennen mag :D