das gabs grad wieder. nur mein mixer stinkt so wiederlich, und den geschmack hab ich jetzt im mund :brech:Zitat:
Zitat von Massefreak1
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das gabs grad wieder. nur mein mixer stinkt so wiederlich, und den geschmack hab ich jetzt im mund :brech:Zitat:
Zitat von Massefreak1
50g Harzer
50g Harzer
100g Nudeln
2 Scheiben Kochschinken klein geschnitten
Dose geschälte Tomaten, anschließend noch gewürzt.
1 Pizza , nachdem mein kleiner Bruder und ein Freund von ihm der mitgegessen hatte keinen Hunger mehr hatten bekam ich noch die restlichen
5 Stücke von denen :esser1: , da hab ich mich ganz schön gefreut :D .
150g mehrkornbrot, 200g hüttenkäse und gurke.
früh: 1 vollkornstange mit schinken käse tomate
pwo: 25g whey +dextro etc.
mittag: 100g haferflockenmüsli mit 1 banane
250g mq
nudeln, pute, gemüse und etwas olivenöl.
Doppelte Pommes Mayo mit Currywurst scharf :zunge:
ojeee hab ich müll gegessen. würste, hackbällchen, nudelsalat und jede menge bier...
120g Nudeln
Sauce:
1 Scheibe Kochschinken klein geschnitten
geschälte Tomaten, dazu Tomatenmark und ein wenig Vollkornmehl
gewürzt mit Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer
4 Eiklar, 1 Eigelb (Spiegelei)
nudeln, rindfleisch, gemüse und etwas olivenöl.
2 Stücke low-fat Käsekuchen
Sau lecker rezept gibts bei bambams corner..
http://www.kales.com/Cargo/Media/New...0410140005.jpg
uuuaaahhhh schmackofatzig!!! gevulde koeken!
50g Hferflocken + Milch + Whey