Du machst Kekse in deinen Shake? oO
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Du machst Kekse in deinen Shake? oO
freilich ^^ Kekse, Nüsse usw. ist doch schön knusprig :D
Muss ich auch mal probieren. :D
gerade eben, verspätet aber trotzdem noch:
30g Whey
50g Taubenzucker
400ml Wasser
am besten schmeckt eigentlich Banane + Erdnüsse, mein neu erfundener Weihnachtsshake :santa: natürlich und Mandarine + Butterkekse :mrgreen:
1Glas (250ml) Traubensaft.. (gibts demnächst auch nachm Training, hat 40g KH das Glas)
Direkt nach dem Training anstatt Traubenzucker?
Tiramisu :D
Hui, ja klar - Erdnüsse und Bananen - wer denkt da nicht an Weihnachten! Typische Weihnachtszeit-Zutaten. :angel:Zitat:
Zitat von Kirby
Jop, der Tipp kommt vom Steve Benthin. Dazu schmeckt das mir auch besser als immer nur Traubenzucker. :DZitat:
Zitat von KBN
nein :D der Weihnachtsshake ist der mit 500g Quark + Zimt&Zucker + Spekulatius ^^ man könnte theoretisch auch Lebkuchen nehmen :D ich glaub des wird morgen gleich ausprobiert :angel:Zitat:
Zitat von Lucifer
Gerade zurück vm "Royal Bengal"
Als starter gabs tandori chicken mit Salat und als Hauptspeise Chicken garlic mit naan bread.
:lol:Zitat:
Zitat von Lucifer
Jetzt gibts nen leckeren Gute Nacht-Shake, bestehend aus: 250g Magerquark, 2 Esslöffeln Whey-Casein Kokus Pistazie Pulver, einer Banane, 300ml Milch und ein wenig Zucker!
War auch nur ein Gag :fi_lone_ranger:Zitat:
Zitat von Kirby
Ich pfeif mir mal ne Kanne Kaffee rein. Koffein-Junkie und so.
Gelbe Zähne und so xDZitat:
Zitat von Lucifer