gebratenes Putenschnitzel, Kartoffeln, grüne Bohnen mit Zwiebeln und Tomatensalat
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gebratenes Putenschnitzel, Kartoffeln, grüne Bohnen mit Zwiebeln und Tomatensalat
500gr MQ 20gr Proteinpulver 200gr Tiefkühlbeeren bisschen Mineralwasser gemischt..
das sind ja über 80g protein aufeinmal, wozu das?Zitat:
Zitat von Hinkel256
Ja, und ?? Was soll daran schlimm sein?Zitat:
Zitat von Short Dawg
schreib nicht so aggro bitte...kann das nicht haben.
hab ja nicht geschrieben dass es schlimm ist, oder? finds nur ziemlich sinnfrei und übertrieben, aber jedem das seine.
Nudelauflauf mit Kochschinken und Käse.
Vorher ein halbes Huhn. :smile:
Tut mir Leid.
Wieso sollte es sinnfrei sein, anstatt KH oder Fette lieber mehr Eiweiß zu essen um satt zu werden?
ich weiß auch nciht genau warum mich das stören würde...das könnte man besser verteilen, dann hätte der organismus mehr davon, dnke ich.
Wieso? Der Körper kann genügend AS speichern, und die Leber sorgt dafür, dass der Blut Aminosäure Spiegel stets ausgewogen ist.
AS?
5zeichen
AS = Aminosäuren
achso, ja kein Ahnung, ich versuch immer nur so 30-40g aufzunehmen, dafür aber alle 2-3 stunden, findcih angenehmer, aber ist halt geshcmackssache.
Ist auch sicherlich besser, als seinen ganzen Bedarf in einer Mahlzeit zu decken ;)
500ml Milch, 4 Esslöffel Kakao :)
genau darauf wollte ich hinaus :mrgreen: