gleich kommt das ganz Forum :D ich hab nur angst das Robert meine Waden sieht:tschuess:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
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gleich kommt das ganz Forum :D ich hab nur angst das Robert meine Waden sieht:tschuess:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Der kommt aber leider nicht. :(
So schlimm? :-oZitat:
Zitat von Coald
Ich würde auch kommen...aber bis nach Berlin orgeln...^^
Jeder ist willkommen. :)
Training heute:
Brust war schlecht, brauche ich nicht erwähnen.
Bizeps:
Scott-Curls:
11+1x20kg r+l
9+3x20kg r+l
14+2x17,5kg r+l
4Sätze Konzentrationscurls
Paar Bilder:
Los, was waren die Werte beim BD? :sprechen:
Ja, sieht man ganz deutlich bei dir, dass Brust schlecht war. :evil:
9x85 und 2x92,5 sind auch so verdammt schlecht :motz:Zitat:
Zitat von MPB
^^
Na ja, hätte schlimmer sein können. :D Danach kamen noch 2Sätze LH-SBD, 3Sätze KH-SBD und 2Sätze KH-BD im SS mit Fliegenden.
Danke euch. :)
Wie waren denn nun deine Werte beim FBD? :)
Siehe mein Post^^Zitat:
Zitat von Zoltan
Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
July oder October bin ich für 4tage in nem Hotel in Berlin
wir könnten dann ja auch ma zusamm ins mcfit oder so gehen,wohnste weit vom alexanderplatz ? ;) ..
Ja, aber das hast du gesagt.^^ Und so wie ich das interpretiert habe, war das auch nur geschätzt. ^^Zitat:
Zitat von danni84
Nee, er hatte es in der Box gesagt^^
Gerne uarex. :) Nein, wohne nicht sehr weit weg vom Alexanderplatz, dann können wir ja da beim Alex. ins McFit.