na wenn robert das sagt kann echt nicht verkehrt sein :))
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na wenn robert das sagt kann echt nicht verkehrt sein :))
sorry kurz für OT, aber ist das dann hier eine richtige ausführung?
http://www.youtube.com/watch?v=R-dCe2-iPc8
@haldir: ja, würde ich sagen dass das eine richtige Ausführung ist. Aber für meinen Geschmack könnte die Unterlage (Hantelscheiben) ruhig noch 1-2 cm höher sein, damit die Dehnung bzw. Bewegung über den vollen Bewegungsablauf geht.
bei Plattfüßen stellt das keine Probleme da ? oder etwa doch?!?
ich trainiere auch zuhause ohne Schuhe, schmerzt das dann nicht an der fußsohle mit dem zusatzgewicht und die grawur der hantelscheibe.??
Dann leg halt nen Handtuch drunter....^^
Zitat:
Zitat von Chaser
was würden wir hier im forum ohne chris machen ? xD
Keine Ahnung, sag dus mir...^^
das Forum würde ohne dich keine Mitglieder mehr anziehen..
Die Menschheit wird ohne dich zugrunde gehen
Unnnd ich hätte nichts mehr zu lachen über deinen langen Hals :D
Mein Hals mag ja lang sein, aber ich kenn noch was längeres.... :smoke:
Meinst du das Ding, welches zwischen meinen Beinen hängt ? :P
Ich bin NICHT schwul!! :lol:
Ach, du fandest die letzte Nacht mit uns beiden doch auch schön, oder etwa nicht? :smoke:
Seit wann bist du 160 groß, wiegst 50kg und hast Titten?! O_o
:roll: pssst muss ja nicht jeder wissen hier !
Und weiblich bist du auch? O_______________o