Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

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Zitat von bballpro

Gelbe Zähne und so xD

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http://manwithpez.com/wp-content/upl...32-300x267.jpg

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Zitat von carlito61

2 Fette Leberkäse Semeln mit Senf. ...... und 5 Corona Extra.

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Zitat von carlito61

Morgen muss ich geschäftlich nach München:

Dann ist erst mal Schweinshaxe mit Sauerkraut und Leberknödel angeagt.
Und hinter her Kaiserschmarrn.
Die Bayern mögen es doch recht üppig.
Das Weizen ist dort super. Hoffe die haben auch noch guten Thequilla... jeahhh

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Wolltest Du nicht abnehmen?

260g Steak und eine Schüssel Kartoffel an der Uni. War gut! Dann kann's nachher wieder beruhigt zum Pumpen gehen. :kh:

Nachmittagtopfen mit HF und Kokos

... grad den Pizzateig für heut Abend angerührt :-)

pong

35g Whey
50g Dextrose
300ml Wasser

350g garnelen, 1 dose heringsfilet, 2 knäckebrot

Eine Pizza Diavolo von Ditsch

http://www.ditsch.de/typo3temp/GB/Pi...3dba0bbb6d.gif

Kein Brot und keine Haferflocken zuhause gehabt oO Gleich nachm Training mal schnell einkaufen gehen. Frühstück gerad:

330ml Orangensaft
1Banane
30g EW-Pulver mit 300ml Milch (1,5%)
1xMagnesium
1xVitamin C

Müesli von

Kirschen / Granberries / Datteln / Hirse / Haferflocken / Quark

shake aus

300 ml Milch
75g Haferflocken
20g Whey
1 Banane
40g Zucker

Nun zu meiner Frage, wie viele kcal sind das in etwa?^^

Ca. 760.

Zitat:

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Zitat von bballpro

Ca. 760.

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Gut danke.

Führe ab jetzt ne KCal Bilanz, um zu sehen ob ich wirklich zu wenig esse, oder obs an Stoffwechsel etc liegt.

Zum zweiten mal heute Haferflocken mit ner geschnippelten Banane und Milch.

Ein halbes Beer-but-chicken. Lecker war's

Vorher ---- Nachher

Magerquark mit Wasser und Nüssen