Wichtige Frage zu Eiweißsupps!
Hi Leute =)
Soweit ich weiß gibt es Whey proteine (molkenprotein)
mehrfachkomponenten proteine (molke, milch, hühn, soja etc)
nun ich verwende von eX-Treme Super Complete Protein, ist ein 3-fach komponenten protein bestehend aus (molken, milch und huhn proteinen)
auf der Dose steht drauf Whey Protein.
ich frage euch das aus dem grund, weil man ja am abend kein whey eiweiß zu sich nehmen sollte weil die wirkung zu schnell nach lässt.
Kann ich dieses protein welches ich verwende jetzt auch am abend als proteinquelle einnehmen ? oder was meint ihr wäre die beste einnahmezeit für dieses produkt?
wäre euch über nen tip sehr dankbar! :)
mfg Mat
Re: Wichtige Frage zu Eiweißsupps!
Zitat:
Zitat von Mat
nun ich verwende von eX-Treme Super Complete Protein, ist ein 3-fach komponenten protein bestehend aus (molken, milch und huhn proteinen)
Wunderbar kannst am abend nehmen, da es 3 Verschiedene enthält
molken (whey) schnell
huhn - mittel
milch (casein) - langsam
wie du siehst biste gut versorgt auch auf längere Sicht. Ich würde dir als einnahmezeitpunkt dirket nach dem Training empfehlen.