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Hi Leute,
hab heut morgen mal schnell 2 bilder gemacht...
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2481
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2482
Wollte mal ne objektive Meinung: Defi weiter oder wieder auf Masse? Ich würde persönlich ja noch weiter definieren, aber viele haben in letzter Zeit gesagt es reicht erstmal?!
wie lange hast du denn defi gemacht?
was hast du an gewicht verloren und bei welchem kfa bist und wo wolltest du hin?
also wenn deine eigenen ziele erreicht sind, würde ich aufhören..
nach meinem geschmack würde ich weiter definieren empfehlen. aber ich steh halt auch sehr auf definierte, trockene optik ... ;-)
Mach erst seit 4 Wochen...2kg sind weg.
@ Jessi...genau des wollt ich net hören :evil: ...Spaß...find auch des könnt noch weniger sein, fragt sich nur wie sinnvoll des dieses Jahr noch is oder ob ich lieber weiter aufbauen soll und dann ab Januar/Febraur definier
ich würd definitiv auf masse gehn (wie oft hab ich den satz jetzt schon gesagt :lol:)
nee erlich. ich find es reicht. geh auf masse
grosselusche, DU musst schon SELBER wissen, wie du diesen sommer aussehn willst. entweder massiv oder drahtig. beides hat seinen reiz.
ich würde an Deiner Stelle auch erstmal wieder auf Masse gehen. Sooo viel fett haste auch nicht und wennde die Muskeln schön prall hast und dann definierst, wirst Du auch mehr Unterschiede sehen und ne gute Figur machen. Is nur meine subjektive Meinung!!
Ganz klar mehr Brust also mehr Masse! :Stemmer:
Wenn ich das nur wüsste... :?Zitat:
Zitat von jessi
Die Mehrheit scheint ja für Masse zu sein...
grosselusche, vergiss doch mal deine defi, ind pack ordentlich kg drauf.
meine meinung.....
Wovon reden wir denn? (KG-Grösse)
Es ist ja immer so eine Sache der eine steht halt auf mehr der andere auf weniger. Es kann nätürlich sein das, das Bild täuscht aber ich finde gerade im Brust bereich fehlt da was. Also mehr Muskel aufbauen und dann Definieren!
Das Bild täuscht leider nicht...Brust wächst überhaupt nicht, kann machen was ich will...Zitat:
Zitat von klitschko99
Glaub ich geh dann wieder auf Masse...Ihr habt mich überzeugt :shock:
genau...!! grundübungen,sehr viel essen und nicht zuviel nachdenken..dann klappst mit sicherheit......Zitat:
Glaub ich geh dann wieder auf Masse...Ihr habt mich überzeugt
Das Bild täuscht leider nicht...Brust wächst überhaupt nicht, kann machen was ich will...
Das glaube ich nicht!!!! Aber das ist ein anderes Thema!
Das kannst Du mir ruhig glauben...Training, Ernährung, Regeneration stimmt alles. Kniebeugen, Kreuzheben verbesser ich mich fast wöchentlich, Bankdrücken 0,0.