What happened? Unerklärliches Hungergefühl
Gestern während des Trainings: harter Rücken, Schulter, Trizeps Tag
Um 8 Uhr fang ich an mit 160kg Kreuzheben, nach dem 1ten Satz schon Anzeichen von Hunger, klar wie immer, doch im laufe des Trainings kam ich mir vor als ob ich verhungere, es war wirklich schlimm, ich musste mich mit dem Training sehr beeilen weil ich mein Training nicht versauen wollte, denn wenn ich so hungrig bin hab ich auch weniger power,
gegessen hab ich wie immer um 7 uhr mein pre workout meal bestehend aus: 200g magerquark, 50g haferflocken und 10g öl,
einziger Unterschied zu sonst die Mahlzeit vor meinem pre workout meal habe ich vor 1std statt wie sonst 2std zu mir genommen, der Abstand zwischen den Mahlzeiten war also kürzer, noch seltsamer also warum ich so eine Hungerattacke bekam,
Einzige Erklärung von mir: Durch das ständige Kaugummi kauen, war meine Verdauung aktiver und mein Magen war schneller leer als sonst,
watt meint ihr?