Hallo
ich trainiere seit ungefähr einem halben Jahr. Mein Problem ist, dass zwar mein Brustmuskel wächst, jedoch nicht "härter" wird. Es ist, als ob da gar keine Muskeln wären. Da ich jedoch immer mehr stähmen kann, kann das irgendwie nicht stimmen.
Ich trainiere zweimal in der Woche die brust:
3 Sätze a 10 Wiederholungen
1. Satz 35kg
2. Satz 32kg
3. Satz 30kg
Also, was mache ich falsch?