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was macht ihr bei diesen wetter ??
ich wollte heute nach der arbeit so gegen 20 uhr ins studio die brust noch schnell machen, aber nach 20 minuten mußte ich auf hören. was für eine schlechte luft, keine klima lief usw......
hatte mich schon gefreut das es so lehr war. jetzt weiß ich warum.
ich arbeite ca. 12 stunden davon die meiste zeit draußen. training verschiebe ich nun schon auf meine frei tage.
wie macht ihr das ??
ich fahre jetzt mal noch eine stunde bike um wenigsten was zu tun.
Ich komme gerade aus meinem scheiß Studio, und war wie in letzter Zeit eigendlich immer, fats die ganze Zeit kurz vorm Kotzen ... eine scheiß Hitze / Luft ...
Fortschritte zurzeit nciht meoglich, is schon ne kunst wenn einem nich schwarz vor Augen wirdbei dem Wetter... )))
Bei mir im Studio gehts, Klima läuft und alle Türen sind offen.
Auser inner Umkleider wirds manchmal echt übel...
ich trainiere zuhause.auch sehr heiß,ich dusch mich nac ejder msukelgruppe kurz eiskalt ab.vieltrinken nicht vergessen
Ja total heiß ca 19GRad
Jop is zum kotzen ... extrem warm.. wie ihr seht hab ich vor kurzem meinen plan vom 3er (3x/woche) aufn 2er (4x/woche) umgestellt ... aber das ist kaum auszuhalten, entweder ich muss das volumen drastisch senken, oder wieder aufn 3er umsteigen.
Und ich geh schon meist extra nach 21°° Uhr trainieren damit es nicht grad so schlimme ist, aber die hitze staut sich.
Pumpe beim train ~2l wasser :shock: weg ... mein t-shirt kann man anschließend echt auswringen
Bei uns im Studio darf man nix trinken, dementsprechend koennta euch vorstelln wie geil dass is ohne trinken zu trainieren?? Bzw immer aufs Klo / inne Kabine rennen zu muessen?? :tot: :sport: :puker:Zitat:
Zitat von krokodil
ach ich find das wetter genau richtig fürs Training :mrgreen: . Bin zwar auch am dauer schwitzen, ist mir aber egal 8-)
ne oder ? ... dann würd ich aber das studio wechselnZitat:
Bei uns im Studio darf man nix trinken
hehe mein studio ist hat die perfekte temperatur glaub ich.
es überhaupt net warm sondern angenehm frisch!
klimaanlage und v(f?)entilator bei manchen geräten *träum*
Nunja, man muss sich dass Trinken da vollkommen ueberteuert kaufen ...
1,80 € , dafuer soviel trinken wie man will(mineraldrinks) .. gibt aber auch sehr teure in som kuehlschrank sowie proteindrinks usno .. allerdings alles zu einem unverschaemten Preis.
Bei mir gibs leider kein McFit oder so, die einzgien Studios von denen ich weiß dass man da trinken darf was man mitnimmt sind Kieser( ))) ) und nen Studio in dem fast nur alteLeute trainieren und der Freihantelbereich sehr klein ist... )))
Jan89, da ist ne dicke Erkältung fast schon vorprogrammiert ;)
Also, Fortschritte sind bei mir momentan nicht möglich. Klima läuft nicht und die TÜren und Fenster aufzureißen bringt auch nichts, wenn die Luft steht und sich kein Lüftchen regt. Bin grade von 21- 22 Uhr gewesen, macht vorher keinen Sinn und ist jetzt noch übel genug. Morgen versuche ich möglichst früh, so um 9, zu gehen. Da lässt es sich noch am besten aushalten. Ansonsten: trinken trinken trinken trinken......... :mrgreen:
im studio heute 39 Grad Celsius
war 14 Uhr trainieren
sehr warm aber geht schon (ok sau heiß aber was soll man machen ^^), hab 2,5 Liter während des Trainings getrunken und mich natürlich gesteigert...
dannach gabs erstmal 4 Kugeln Eis Postworkout :oops: :twisted:
Edit: Klimaanlage haben wir ned, man kann nur mehr sauerstoff durch offene fenster zuführen *g*
Das Wetter ist doch perfect fürs Train. Sehr verletzungsarm, da der ganze Body eh schon warm ist.
Bei mir im Studio gehts. Wenn die Frau vom Chrf nurmal die Türen und Fenster zulassen würde. Weil warm so wirds nicht. Liegt in nem großen Gebäudekomplex. Weit weg vom Dach und komplett ohne direkte Sonne. Dann lieber ein bisserl Mief und dafür keine warme Luft beim Train. DA aber die Frau heute da war, wars warm, und ich hab geschwitzt wie sau. Da ich auch nix trinken darf was ich mitbringe, geh ich immer aufm Klo trinken. Tür geht direkt vom Gym ab.
Hat er dann selber schuld. 8-)
Ich mache zurzeit nur Rueckschritte .. liegt zwar nicht nur an diesem Wetter sondern auch an anderen Dingen, aber naja... gehts euch auch so dass ihr weniger Gewicht waehlt??