Wenn andere einem sagen wollen, wie man sich zu ernähren hat

Heute habe ich zu mir genommen:

100 g Müsli ungezuckert
850 ml Milch 0,3% Fett
500 g Magerquark
167 g Joghurt 1,5% Fett
2 Bananen
3 Mandarinen
3 Massebrötchen mit dick Pute und Schinken
4 Liter Wasser

Diskussion zwischen mir und meinem Vater:
V: Willst du gleich auch noch etwas essen?
Ich: Quark.
V: Was, nur Quark? Willst du nicht auch etwas Richtiges essen?
Ich: 250 g Quark enthalten 30 g Eiweiß.
V: Was ist das denn schon?
Ich: Das ist meine fünfte Malzeit, ich habe meinen restlichen Eiweißbedarf schon durch Müsli, Milch, Joghurt und Massebrötchen mit Aufschnitt gedeckt. Außerdem habe ich fünf Teile Obst und vier Liter Wasser zu mir genommen.
V: Aber du musst doch auch mal etwas für die Muskeln tun! (hä?)
Ich: *kopfschüttel*
V: Und was ist mit Kohlehydraten? (HÄ?!)
Ich: *abwink*

Er ist übrigens allen Ernstes immer noch der Ansicht, dass ich zu wenig esse. Jaja, immer die Experten, die keine sind... Kann man so etwas nicht abstellen?

Zitat:

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167 g Joghurt 1,5% Fett

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hammer :D :D

haste aber auf jedes einzelne gramm geachtet, was? :D

Zitat:

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Zitat von fredel

Zitat:

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167 g Joghurt 1,5% Fett

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hammer :D :D

haste aber auf jedes einzelne gramm geachtet, was? :D

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*lol* Naja, in dem Becher sind 500 g, die teile ich auf drei Tage auf, immer als Nachtisch zum Mittagessen ein Drittel des Bechers, macht bei mir genau 166 2/3 g, aufgerundet ca. 167.

Zitat:

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Kann man so etwas nicht abstellen?

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nimm das "Pritt Power-Klebeband", schneide einen Streifen runter und klebe diesen an den Mund deines Vaters!! Tadaaaa -> du hast deine Ruhe!!! :mrgreen:

Du hast auch nix von Kohlenhydraten erwähnt gegenüber deinem Vater, daher ist die Frage schon berechtigt, aber er hätte dir besser zuhören müssen, obwohl so ein Müsli auch nicht viele KHs hat.

da kann ich ein lied von singen.... zum proteinpulver sagen sie inzwischen zwar nix mehr aber wenn ich am trainieren bin und einer von meinen eltern in mein zimmer kommt: "willstz du dich umbringen?", "das kann ja nicht gesund sein!", "warum nimmst du nicht weniger gewicht, dann gehts ist leichter?!" :roll: dann muss ich mich immer wieder rechtfertigen dass es vorkommen kann dass man beim sport auch mal schwizt :lol:

Zitat:

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Kann man so etwas nicht abstellen?

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Eine Most-muscular-Pose sollte die Diskussion eigentlich beenden :scratch:

vorhin hab ich meiner mutter erzählt, dass ich mir demnächst einen EP machen werde und dass ich mir noch sachen wie haferflocken und wahlnussöl kaufe
sie meinte nur: "du merkst nix mehr!"
und überhaupt meint die, ich esse zu viel und ich mache mir alles zum zwang
das kann mir manchmal richtig auf den sack gehen
ich glaub, ich rede mit der am besten garnicht mehr über sport oder ähnliches :roll:

Zitat:

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ich glaub, ich rede mit der am besten garnicht mehr über sport oder ähnliches

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jop, nur wenn jemand klugscheisst und anderen Blödsinn erzählt , von wegen nur Karotten essen zum abnehmen oder was weiß ich, dann klär ich den gerne auf...sonst enden die Mädels noch als unförmige Fettklumpen und das schrumpft meine Auswahl ein ;D










:roll:

Zitat:

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Zitat von Alien662

Zitat:

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ich glaub, ich rede mit der am besten garnicht mehr über sport oder ähnliches

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jop, nur wenn jemand klugscheisst und anderen Blödsinn erzählt , von wegen nur Karotten essen zum abnehmen oder was weiß ich, dann klär ich den gerne auf...sonst enden die Mädels noch als unförmige Fettklumpen und das schrumpft meine Auswahl ein ;D










:roll:

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Diese Scheize kenn ich, ganich erst verscuhen aufzuklaern, klappt ja eh nich.. und dann erzaehlen se dir von ihren Erolfgen "hab xx kilo/pfund abgenommen..."
jaja... denk ich mir da nur, mach ma ^^

solange sie nur reden ist doch völlig wurscht, oder?

Zu Kreatin sagt der Papa zu meinem besten Freund immer noch das das Anabolika ist bzw. " Was soll diese Scheisse "...und mein Freund ist 27 :shock:

Das wird sich nie ändern... :lol:

:alien: <--- Das ist Creatin, und das Anabolika --->:pig:


Einfach kurz aufklären :lol:

mein vater denkt das proteinpulver ist anabolika! ehrlich :mrgreen:

Da schein ich wohl Glück mit meinen Eltern zu haben^^

Anfänglich fandens sie es shice und auch jetzt noch das ich manchmal nicht das esse

was auf den Tisch kommt wenn es zum Beispiel Pizza oder so gibt.

Ausnahmen gibt es natürlich^^

Aber sie haben sich eigentlich gut angepasst und ich finde das sich meine ganze

Familie dank mir 8-) gesünder ernährt.

Und mein Vater macht mir auch en Bananenquark oder backt fast alle 2 Tage

Brötchen :mrgreen: