hallo zusammen,
wollte mal eure meinung hören,
ich möchte am montag wieder anfang mit training, habe 10 tage pausiert wegen einer op
bin jetzt aber wieder hergestellt und wollte mit HIT anfangen ....was ich mich nur frage ist, soll ich gleich richtig vollgas geben oder erstmal eine testeinheit machen..........dachte da an kraftverlust wegen der 10 tage pause....gibt es auch noch andere argumente die bedacht werden sollten?