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Hab mir Zinktabletten gekauft....sind 60 tabletten
1 tablette enthält
9mg Zink + vitamin a+e
(in der anleitung bei den tabletten steht man sollte nich über 1 tablette täglich nehmen usw.)
sind 9mg zink nicht zu wenig ? hab mal gelesen man sollte 20mg täglich nehmen ?
Ich empfehle 15 mg Zink /d als Supplementierung, ausgehend von Zink als Zink-Amin oder als Zink-Chelat. Nimm beim nächsten Mal besser ein Zinkpräparat ohne Vitaminzusätze, dann kannst Du frei nach der gewünschten Zinkmenge dosieren. Das Zinkamin-Falk enthält z. B. exakt die 15 mg Zink pro Kapsel, gibt es in Apotheken ab 12,80 € pro 100 Kapseln.
Ich nutze das Zink-Magnesium-Präparat von UN. Was hältst du von solchen Geschichten?
Poste mal bitte die genaue Zusammensetzung.Zitat:
Zitat von Thor's Hammer
Kann gerade leider in keinen Shop rein und die Dose steht zu Hause. Ich ergänze die Angaben später.
OK.
@robert234
also kann ich ruhig 2 tabletten von denen nehmen dich ich jetzt zur zeit habe ?
Ja, mach das bis die alle sind, und steige dann auf ein anderes Präparat um.Zitat:
Zitat von Syke
Wozu dient Zink?
Ja wenn Du das nicht weißt ....Zitat:
Zitat von DorianYates
dann könntest Du z. B. die Forensuche benutzen.
Selten so gelacht, aber trotzdem danke!
Gern doch, geht mir bei Deinen Beiträgen ja auch oft so, da wollte ich mich mal erkenntlich zeigen. :grin:Zitat:
Zitat von DorianYates
ach noch was, da es hier auch ein shop gibt und der auch zinc verkauft
hat jemand da erfahrungen mit dem zinc hier ?
@ robert234
ich hab da jetzt was anderes im auge, was ist besser(mal abgesehen von der dosierung)
1. 1 Tablette enthält 50mg Zink (elementares Zink) .
weitere Zutaten: Sorbit, Magnesiumstearat
oder
2. 125mg (20% Zink-Aminosäurechealt) ergeben 25mg Zinkchelat
60mg retardiertes Vitamin C
200mg Dextrose
Warum nicht Zinkamin? Das wäre punktgenau dosiert und ist pharmazeutisch überwacht. 100 Tagesdosen kosten ab 12,80 €, finde ich fair.
Ok ich werd das mal ausprobieren, geh gleich morgen zur Apotheke ;)
Aber was für genaue vorteile hat dieses Zink gegenüber den beiden, die ich gennant habe, außer das es überwacht wird ?
und kannst du aus eigener erfahrung sagen oder vom hören das sich das hautbild auch verbessert?