Druckbare Version
schaut mal was gestern in der bildzeitung stand. Thema: "welche pillen helfen wirklich?"
welcher depp hat das denn geschrieben?
Kreatin
Das Versprechen: Erhöht Kreativität und Muskelleistung.
Die Wahrheit: Effekt auf Muskeln in der Praxis nicht nachweisbar, bei Überdosis Krämpfe, Faserrisse.
Quelle: Bild
Kreatin erhöht Kreativität? o.O
Ansonsten: Scheiß Bild! :D
hab ich auch gelesen :-)
bildzeitung halt
:jumpers:
Ich dachte immer, das Zeug muss man sich spritzen :shock:
Ne, das war Magnesium..Zitat:
Ich denk das Zeug spritzt man sich
Die Bild hat ihren Namen schon zurecht. Man soll sich die Bilder anschauen und das Lesen lieber unterlassen! :motz1:
Naja, ich finde dass Befürworter immer etwas anderes sagen werden als Menschen die sich damit nur kurz Beschäftigt haben bzw. nur die Infos gesammelt haben.
Aber ist den wichtig in Studien bewiesen worden das Kreatin etwas bringt/sich positiv auswirkt?
Würde mir die Studie gerne mal durchlesen.
Dafür bedarf es keiner Studien, abgesehen von wenigen Einzelfällen merkt jeder Creatin-Anwender selbst, daß es zu einer Krafsteigerung und kurzfristigen Körpergewichtserhöhung kommt. Das ist auch nachvollziehbar, da das Creatin energiereiche Phosphate liefert, die als Energielieferant in den Muskeln eingesetzt werden (bei anaerober Muskeltätigkeit). Normalerweise wird dafür ATP zu ADP gespalten, ist kein ATP mehr verfügbar kommt es zum Leistungseinbruch bzw. der Muskel kann keine weitere Wdh. mehr leisten. Das Creatin-Phosphat liefert ohne Umwege direkt solches Phosphat, und damit steht dem Muskel zusätzliche Energie zur Verfügung. Nicht unbegrenzt natürlich, aber doch im Regelfall deutlich spürbar.
ganz ehrrlich .... in der bild ist 99% gelogen ist halt die BILD schön lesen^^ den dreck..
und der Rest einfach falsch.Zitat:
in der bild ist 99% gelogen
Klingt wie eine Mischung aus Drogen
und AnabolikaZitat:
Kreatin
Das Versprechen: Erhöht Kreativität, bei Überdosis Krämpfe.
Zitat:
Kreatin
Das Versprechen: Erhöht Muskelleistung, Faserrisse.
"Bild" bildet :D
Das einizige was in der Bild stimmt ist:
1. Der Preis & Datum
2. Die Fußballaufstellungen & Ergebnisse
3. Die Frau hinten :D
Ja ist es! Schon vor Jahren.Zitat:
Zitat von Kraiver
Weiss der Kerl netmal, das die Frau vorne drauf ist... :zunge:Zitat:
3. Die Frau hinten :grin:
Link?Zitat:
Ja ist es! Schon vor Jahren.