Hallo Leute!
Ich trainiere gerade
Montag: Brust/Rücken/Bizeps
Mittwoch: Beine/Schultern/Trizeps
Freitag wie Montag
u.s.w.
Bauch 1x pro Woche zwischendurch im Wohnzimmer, das ist bequemer.
Ist diese Kombi sinnvoll oder was hättet ihr für Tips?
Will im Oktober eh auf 3er umstellen.
Montag: Brust/Trizeps
Mittwoch: Beine/Schultern
Freitag: Rücken/Bizeps
Bauch wie oben.
Jut so?
Gruß und danke
Jürgen