schmerzen beim hanteltraining
hey erstmal , also wie der titel schon sagt hab ich probleme beim hanteltraining.
Erstma angaben bin ein ziemlich hard gainer Siehe profil.
Trainiere schon länger , habe eine creatin kur angefangen in kombi mit arginin (crea matrix & all stars intensity) und bin jede 48 stunden am trainieren.
und zwar wenn ich versuch mit meiner rechten hand die hantel zu heben , so ein schmerz zwischen daumen und zeigefinger , sodass ich die hantel wegen schmerz nicht öfters als ca 3 mal hochkriege.
ätzend da ich mein arm nicht richtig trainiren kann , außerdem ist bei der haut zwischen daumen und zeigefinger plätzlich ein ader ka wie die heißt jedenfalls war sie vorher nicht da und auf der anderen hand ist sie nicht.:sad:
Hantel ist eine 25kg hantel.
hat/te das jemand von euch schonmal?
Würdet mir echt helfen