Moin Leute!
Nach mehreren Verletzungen bin ich wieder back!
Möchte jetzt wirklich intensiv meinen Oberkörper trainieren gerade im Bereich der Brust!
Und da kenne ich mich nicht so gut aus :ratlos:
Welche gute Trainingsmöglichkeiten könnt ihr mir sagen/zeigen ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen?
LG
Alex
:daumen: