pickel

ich habe - als ich mit dem training vor ein paar jahren begonnen habe - diverse eiweißpulver genommen, wodurch ich nach einiger zeit mit pickeln zu kämpfen hatte.

habe die eiweißprodukte dann abgesetzt und eine weile ohne jegliche zusatzstoffe weitertrainiert.

seit einigen wochen habe ich erneut mit pickeln (gesicht, rücken!!! und brust) zu kämpfen.
es ist extrem unangenehm.
nehme zwar keine eiweißprodukte mehr, esse aber dennoch mehrmals die woche fleisch, trinke 1-2 gläser milch täglich und esse käse.

was tun?
zum einen fällt es mir schwer, gänzlich auf milchprodukte zu verzichten und außerdem wüsste ich nicht, welche alternativen ich nehmen könnte?

Greif dir nicht unnötig ins Gesicht, und geh sobald als Möglich zum Hautarzt deines Vertrauens!

Probier mal Zink zu ergänzen.
Wie kommst du auch die Idee dass deine Ernährung allein daran schuld ist (auszuschließen isses nciht, gibt aber noch genügend andere Gründe)

Wenn du viel Schwitzt einfach mal waschen mit einer Olfreien Seife. Ich benutz immernoch Clerasil

Hi,

schwitzen ist eigentlich gut für die Haut, da die Poren gereinigt werden.
Saunieren soll auch gegen Pickel helfen. Vermeide Nüsse und Milchprodukte, ersatzweise kannst du Sojaprodukte und Fleisch essen.

Gruß,

v_p

Ich würde mir Waschmittel in Form von Syndets kaufen. Eines für´s Gesicht und eines für die Haut. Dann beides morgens und abends benutzen. Zwei mal die Woche ein Salzbad nehmen (worauf du dich aber eincremen musst weil Salz die Haut austrocknet). Ein Peeling für zwei mal die Woche. Sonnenbank. Ansonsten wie dir gesagt worden ist: Zink. Weiterfallen mir nur Medikamente ein. Es gibt auch Salben die nicht verschreibungspflichtig sind wie z.Bsp. Benzoyt 5%.

ohjaa, salzbad hilft echt. kauf dir von der drogerie meersalz und teste es mal.

danke für die antworten.

soll ich zink in form von salbe oder tabletten versuchen?

habe eig. auch eine recht gute creme von meiner hautärztin verschrieben bekommen, aber in letzter zeit hat`s wieder etwas zugenommen - vielleicht dadurch bedingt, dass ich zur zeit wesentlich mehr esse!?

Ich nehm Tabletten.

Teebaumöl .. 3mal täglich auf die Pickel auftragen .. Hilft bekannterweise sehr sher gut

Zitat:

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Zitat von vegan_power

Hi,

schwitzen ist eigentlich gut für die Haut, da die Poren gereinigt werden.
Saunieren soll auch gegen Pickel helfen. Vermeide Nüsse und Milchprodukte, ersatzweise kannst du :brech:Sojaprodukte:brech: und Fleisch essen.

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Bloß nicht!!

Ich würde mal ein bromelain und Lactase haltiges Enzymprodukt ausprobieren.
Zink wurde ja schon erwähnt, ruhig mal ein paar wochen mit 50mg probieren, dann auf 15-25mg einpendeln.
Wenn du noch äußerliche Maßnahmen ergreifst, wie hier schon Beispiele genannt wurden, sollte sich das ganze erledigen.
Denn auf Milchprodukte zu verzichten ist für einen BB immer schlecht, vor allem im Bezug auf den Geldbeutel. Wenn man nicht gerade Soja-Schrott essen will...

geh zum hautarzt


clerasil ist scheisse

Zitat:

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clerasil ist scheisse

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dazu hat hier doch keiner geraten :gruebel:

Zitat:

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Zitat von deranfänger

Ich benutz immernoch Clerasil

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Mehr sag ich dazu nicht. ;P

Ja ist Geldmacherei ;)
Mein Hautarzt, oder naja, ein neuer zudem ich gegangen bin nachdem der alte mir immer wieder irgendein Kram verschrieben hat meinte ich sollte einfach morgens und abends mit Seifenfreier Waschlotion waschen und fertig. Ab einem bestimmten Alter kann man da auch nichts mehr gegen machen, dann hat man entweder eine zu Akne neigende Haut oder nicht.

Sei ich mehr Eiweiß zu mir nehme habe ich leider auch wieder mehr Pickel was echt nervt. Denke da verzichte ich lieber auf das Eiweiß, weil nur mit Waschen und so kriegt man die dann nicht mehr weg.