Terrys Album

Hey :mrgreen: gleichzeitig soll dieser Thread meiner Vorstellung dienen:
Ich bin 18 Jahre alt, 181cm groß, 80 kg schwer.
Ich bin seit ca 1.5 Jahren im Fitenssstudio angemeldet aber trainiere erst seit weniger als einem Jahr richtig aktiv, und selbst da kam aber noch eine OP dazwischen.
Ausgangsgewicht waren 60kg. Ich trainiere nach dem Volumentraining und einem 3er Split (Brust/Schultern - Rücken/Bauch - Beine/Arme). Primäres Ziel ist hauptsächlich mehr KRAFT :diablo: sonst strebe ich die 90kg an oder wahlweise staubtrockene 85 http://www.team-andro.com/phpBB3/ima...lies/winky.gif.

Kraftdaten: BD 100kg, KH 140kg, KB 120kg

Neuerdings arbeite ich aber mehr an Maschinen - kann damit einfach mit höherer Intensität trainieren, und das Training kürzer halten. Zeitbedingt (Mach grad Abi)

Qualität der Bilder ist leider nicht die beste -> Handycam

Merkt euch meinen Namen :diablo: Schon bald werde ich dieses Board dominieren :D

Gruß Terry

Wuhuu...erstaunlich wie gut 81kg aussehen können. :daumen:

Umfänge?

Zitat:

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Schon bald werde ich dieses Board dominieren

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da musst du ersmal an tuersteherdawg und mir vorbei ;D

Zitat:

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Zitat von ependinom

da musst du ersmal an tuersteherdawg und mir vorbei ;D

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Das dürfte kein Problem sein :D Den zieh ich auf die Seite meines Board-Domination-Plans

Umfänge sind noch nicht so sagenhaft, aber sagen wirs so: Work in Progress ;)

Brust: 108, Bein:63, Bauch: 75, OA: 39, Wade: 41

Zitat:

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Wuhuu...erstaunlich wie gut 81kg aussehen können.

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Das verstärkt deine Diätphase noch mehr. ^^


Sieht echt genial aus Terry. :daumen:
Und das alles in 1,5 Jahren. Was hast du vorher für Sport gemacht?

Handball, und ich fahre immernoch Rennrad (Winter nicht ^^)

Achja, btw, kommentare über meine Haare werden mit dem bösen Blick bestraft *evil*

Du hast mit handball aufgehoert ???

Super Defi, auch nette Beine! Kraftwerte schauen gut aus, jedoch fehlt dort die Wdh./Satzzahl!

Schultern megastark, alles gut definiert, Serratus kommt geil mit dem Bauch, Brust sieht gut aus, kann man nicht meckern aaaaaußer....Mir sind die Arme zu dünn!;) Aber wird dran gearbeitet, ich sehs..:P Sieht auch super aus mit den venen...Also, wenn du das in 1 1/2 jahren geschafft hast, trainier Konchenhart weiter, dann kannst ja i-wann mal auf die Bühne, mh?:)

Zitat:

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OA: 39

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*In die Ecke geh und heul*
:cry:

Zitat:

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Zitat von TerryTate

Das dürfte kein Problem sein :D Den zieh ich auf die Seite meines Board-Domination-Plans

Umfänge sind noch nicht so sagenhaft, aber sagen wirs so: Work in Progress ;)

Brust: 108, Bein:63, Bauch: 75, OA: 39, Wade: 41

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*Mitheul.....*

Zitat:

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Zitat von TerryTate

Kraftdaten: BD 100kg, KH 140kg, KB 120kg

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Wiederholungen: Alles 3 mal ;)
Satzzahlen: Vor allen Sätzen 3 Aufwärmsätze gemacht

Sieht sehr geil aus! Mehr Bilder bitte. :thumleft:

klein bisschen mehr auf die arme und du hast den körper den ich in ferner zukunft anstrebe ;)

:thumleft: Sieht gut aus. Für 1,5 Jahre sehr schön! Vor allem die Beine :meister:

Ich find dein sägemuskel wirklich geil ! ;D
und deine oberarme sind auch nich schlecht naja bei dir is alles nich schlecht für 1.5j

mit was für nem gewicht hast du angefangen (mit was für nem armumfang) ?