Hilfe!

Mahlzeit!

Bin gerade erst zugestossen und hätte da `n paar Fragen, hoffe könnt mir weiterhelfen!!!

Trainiere jetzt schon ca. 8 Monate, leider mit wenig Erfolg, möcht` viel mehr Definition und etwas mehr Masse.

Habe mich `n bissl durch Bücher etc. durchgeschlagen und mich entschlossen PROPIONAT auszuprobieren.

Das Problem aber ist....

kenn leider niemanden der mir so etwas besorgen kann steh also aufm Schlauch.

Da der Sommer ja schon fast angebrochen ist will ich jetzt endlich richtig loslegen, mache seit letzter woche Split, Ernährung etc. versuch` ich auch weitesgehend zu kontrollieren!

Wo krieg ich das? Hat schon jmd. Erfahrungen damit?

VIELEN DANK

Gruß SONNY

hm ich glaube nicht dass du hier deinen dealer des vertrauens finden wirst :zunge:
lass mich aber gerne überraschen

Also erstens:
sind 8 Monate Train nicht übermäßig lang, und ich glaub kaum das du dich schon ausreichend mit dem Thema Ernährung und Training auseinandergesetzt hast, bzw. schon rausgefunden hast wie du am besten trainieren musst um weiter zu kommen.
Das braucht seine Zeit.

Zweitens: Probionat!?!?!? Ja welches denn? Da sieht mann das du irgendwas aufgeschnappt hast, und gar nicht weist um was es geht. Bei dieser Aussage bezweifle ich sogar das du dir Bücher durchgelesen hast. Probionat ist die Estherform, aber kein Wirkstoff! (Testo, Drosta usw.)

Drittens: Keine Anfragen hier im Forum. Da bekommst du hier schnell Ärger mit den Mod´s. Wenn du es unbedingt drauf anlegen willst, hör dich in deinem Studio um.

Zitat:

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Trainiere jetzt schon ca. 8 Monate, leider mit wenig Erfolg, möcht` viel mehr Definition und etwas mehr Masse.

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"Schon" 8 Monate? Was erwartest Du für eine so kurze Zeitspanne?

Abgesehen davon, liegt der Schlüssel zu Deinem Vorhaben nicht in illegalen Steroiden, sondern in einer sinnvollen Gestaltung von Ernährung und Training. Dazu findest Du hier reichlich Informationen, die Du Dir aneignen solltest. Ohne diese Grundkenntnisse und deren konsequente Umsetzung wären Steroide im Übrigen noch unsinniger.

Da Steroide zu Sportzwecken verboten sind, wirst Du hier selbstverständlich keine Ratschläge erhalten, woher man sowas beziehen kann. Sie sind aber für Dich völlig überflüssig und schädigen allenfalls Deine Gesundheit.

Sonny, auf wieviel g Eiweiss/kg Körpergewicht kommst Du denn und wie oft die Woche trainierst Du? Setzen wir erst mal an der Ernährung und dem Training an, oft hakt es schon da- hat man das im Griff, gehts oft erstaunlicherweise besser voran.
Poste mal Deinen Ernährungsplan, dann optimieren wir den erst mal.

Das Ammenmärchen von der Sommerfigur in 8 Monaten kannst du sowieso vergessen, mit oder ohne Steroide!
Poste mal deinen Trainingsplan (und wie Barbara schon sagte, den EP). Ansonsten halte ich es wie Robert: Finger weg von dem Zeugs!

Gruß Dirk

Zitat:

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Zitat von Dirk_39

Das Ammenmärchen von der Sommerfigur in 8 Monaten kannst du sowieso vergessen, mit oder ohne Steroide!

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Du musst es ja wissen!

Zitat:

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Zitat von klitschko99

Du musst es ja wissen!

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Richtig, ich weiß es! Solange du mir nicht das Gegenteil beweisen kannst, und das wirst du nicht können, bleibe ich auch bei meiner Meinung:

ein dauerhafter Trainingserfolg, langlebige Freude am eigenen Körper sowie ernsthafte Resultate bekommst du nicht nach 8 Monaten Training, Stoff hin oder her.

Klar, ich kenne ein paar Leute die haben mehr als 20 kg im ersten Jahr aufgebaut (mit Stoff). Die hätten sich damals aber weder im Schwimmbad zeigen können ( Stichwort Pickel) noch sind sie heute froh über ihre damalige Entscheidung! Wenn du mal ein bisschen älter wirst und mehr gesehen hast, wirst du verstehen, was ich meine.... . Ich kann nur jedem davon abraten, wie du das handhabst, ist deine Sache.

Gruß Dirk

Zitat:

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Zitat von Dirk_39

Richtig, ich weiß es! Solange du mir nicht das Gegenteil beweisen kannst, und das wirst du nicht können, bleibe ich auch bei meiner Meinung:

ein dauerhafter Trainingserfolg, langlebige Freude am eigenen Körper sowie ernsthafte Resultate bekommst du nicht nach 8 Monaten Training, Stoff hin oder her.

Klar, ich kenne ein paar Leute die haben mehr als 20 kg im ersten Jahr aufgebaut (mit Stoff). Die hätten sich damals aber weder im Schwimmbad zeigen können ( Stichwort Pickel) noch sind sie heute froh über ihre damalige Entscheidung! Wenn du mal ein bisschen älter wirst und mehr gesehen hast, wirst du verstehen, was ich meine.... . Ich kann nur jedem davon abraten, wie du das handhabst, ist deine Sache.

Gruß Dirk

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Ich rate auch keinem dazu!
Bist ja ein witziger. Ich habe schon einiges gesehen, und glaube mir man kann in 8 Monaten einiges erreichen wenn man weiß wie man es anstellen soll.

^^ mich würd mal interessieren für wie alt du (dirk) klitschko hälst?

edit: btw spielt das alter eigentlich nichtmal sooo die große rolle beim bb (wegen erfahrung usw.)

Zitat:

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Zitat von klitschko99

Ich rate auch keinem dazu!
Bist ja ein witziger. Ich habe schon einiges gesehen, und glaube mir man kann in 8 Monaten einiges erreichen wenn man weiß wie man es anstellen soll.

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Auch das stimmt wohl: meine Freunde sagen, daß ich mitunter ein lustiger Typ bin;-)

Klar kann man in 8 Monaten etwas erreichen, habe ich nicht gesagt, dass zuerst der TP und EP in Augenschein genommen werden muss?

Ich denke wir sind uns einig in der Frage, daß jemand, der "schon" 8 Monate trainiert und diesen Thread (mit dieser Frage) aufmacht, ein Problem hat, unseren Sport zu begreifen. Daß die Jungs (und Mädels), die eben wirklich stark sind und einen geilen Body haben, sich dafür jahrelang quälen und eine eiserne Disziplin an den Tag legen. Ja, auch die mit Stoff, wenn du so willst.
Wenn aber ein absoluter Anfänger nach Steroiden fragt, dann klingeln bei mir die Alarmglocken noch schriller, als sonst! Mit vernünftigem Training und Erholung/Ernährung würde er ja Erfolge sehen! Also soll er mal TP und EP posten, dann kann man ihm auch helfen! Aber nicht durch Eiffelfango und Co!

Gruß, der Lustige:jumpers:

Vielleicht sollte man ihm sagen, daß Klitschkos Avatar er selber ist?!
Glaub mir, Dirk, er weiß genau was geht und was nicht.
Ob das dann gesund wäre, oder einfach nur das Risiko wert, steht auf einem anderen Blatt.

Zitat:

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Zitat von Barbara

Vielleicht sollte man ihm sagen, daß Klitschkos Avatar er selber ist?!
Glaub mir, Dirk, er weiß genau was geht und was nicht.
Ob das dann gesund wäre, oder einfach nur das Risiko wert, steht auf einem anderen Blatt.

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Jeder kann seinem Körper antun, was er will. Wenn Klitschkos Avatar er selber ist, sollte er genug Erfahrung mitbringen (mit oder ohne "Supplements"). Das steht aber nicht zur Debatte! Es geht um einen Trainingsneuling, der nach 8 Monaten nach Testo-Propionat schreit, weil ihm die Erfolge ausbleiben. Und, bei allem Respekt dir und Klitschko gegenüber:

wenn Rühl sagen würde, das der Einsatz von erwähntem Mittel gerechtfertigt sei ( ich erinnere: für einen Neuling), dann würde ich trotzdem Gegenposition beziehen! Also Avantar hin oder her, das beeindruckt mich in diesem Fall überhaupt nicht,sorry. Und ich weiß auch, was alles passieren kann, glaube mir, leider zu gut!

Gruß Dirk

Zitat:

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Zitat von Jens1981

^^ mich würd mal interessieren für wie alt du (dirk) klitschko hälst?

edit: btw spielt das alter eigentlich nichtmal sooo die große rolle beim bb (wegen erfahrung usw.)

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Prinzipiell nicht, jedoch tummeln sich hier ja viele sehr junge Menschen. Und in Sachen geistiger Reife gibt es schon Unterschiede zwischen 15, 25 und 35-jährigen....
Erfahrung kommt halt mit der zeit, das werden wir beide nicht ändern können...

Gruß Dirk

Mir ging es nur um diese Aussage:

Zitat:

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Zitat von Dirk_39

Das Ammenmärchen von der Sommerfigur in 8 Monaten kannst du sowieso vergessen, mit oder ohne Steroide!

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Alles andere interessiert mich eh nicht, und Newbies bekommen von mir eh keine Stoff infos, das war aber schon immer so.