Von Kniebeugen & Weicheiern
:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Kann nich mehr :sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will nich mehr:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Papa:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will ins Bett:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:auauaua:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:
Die Uebung haut dermassen rein, dass ich ab und an nichts anderes finde als Folter durch meine eigene Hand( also mein eigener selbstverliebter SChaedel)
( wie ich diese Zeilen schreibe habe ich gerade 8 Saetze hinter mir, wenn auch mit leichtem Gewicht muss auch sein, ist erst seit 3 Wochen drin und hab ich erst 5 mal ausgefuehrt)
Und dennoch woll eine der besten Uebungen!
