Zitat:
Ich hab ja net gesagt, dass er die Beinpresse nicht (zusätzlich) machen darf...
Auch ist es so, dass man ohne Gewicht, also ohne richtiges KB-Training (nur Stange), auch nicht richtig die Technik lernen kann. Man braucht auch keine Wochen um KB zu lernen... nach zwei drei Einheiten hat man es drauf und wenn man immer nur soviel Gewicht nimmt wie die saubere Ausführung zulässt kann er auch bald in die Vollen gehen.
Zitat:
Auch ist es so, dass man ohne Gewicht, also ohne richtiges KB-Training (nur Stange), auch nicht richtig die Technik lernen kann.
Du willst also direkt mit 50kg Kniebeugen machen, bei denen man sogar die Gefahr hat das