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Hallo ich wollte mal so ungefähr wissen wie lange man richtig trainieren muss um an so einen körper ranzukommen?
also von http://jimmysmithtraining.com/wp-con...ardgainers.jpg
zuu
http://images.eonline.com/eol_images...lly.072808.jpg
Kann man das in so 2 Jahren schaffen?
Nur damit ich so einen geschätzten zeitraum habe.
Mfg Danke
Mann kann das garnicht sagen.
Es kommt drauf an wie du trainiert , ob du dich strengstens an Ernährung hälts und ob du genug schlaf hast.
Außerdem kommts auch auf deine Ausgangsbasis und Genetik an.
Das kann dir keiner mit Bestimmtheit sagen. Das ist von Mensch zu Mensch verschieden, auch die Ernährung ist ein wichtiger Faktor. Lies dich über Ernährung und Training ein falls du das noch nicht getan hast, und dann zieh dein Ding durch. Du wirst dich auf jeden Fall optisch zum Besseren verändern, und das zählt. Wie lange du dafür brauchst, ist wie gesagt nicht bestimmbar. Es werden bestimmt noch Leute kommen die Zahlen in den Raum werfen aber ich würde mich da nicht dran orientieren. Du siehst ja täglich dein Spiegelbild. In einem Jahr ist auf jeden Fall schonmal sehr viel zu schaffen, schau dich hier einfach mal um. :thumright:
Hm, meine Glaskugel ist grade zur Inspektion...
Pauschal kann man das für niemanden sagen, es kommt auf Training, Ernährung, Genetik, "Hilfsmittelchen" usw. an ;-)
2 Jahre :D
2Jahre sagt deine Klaskugel? Meine sagt 3,44589172689 Jahre. :mrgreen:
Nein, mal ehrlich, das kann dir hier wirklich keiner sagen, les dir das durch was MPB geschrieben hat, da steht das alles drin.
es geht ja nur darum das man so viel muskeln wie er afuabut(nicht den gleichen körper)
Natürlich achte ich auf eine perfekte ernährung wenn ich wieder anfange und nach einen guten trainingsplan.
Aber schätzen kann man das doch schon,wenn man z.b sagen wir 1,5 kilo im monat oder so zunimmt,und der kerl bei 180 ,, so 90 Kilo wiegt..
Dann so 2-3 Jahre.
Jetzt habe ich mir das ja selbst beantwortet ahh^^
Es ging ja nur damit man so einen zeitraum im kopf hat.
Ist ja klar das es da keine genauen werte gibt.
schön und gut du kannst 1 -1.5 kg zunehmen, aber es kommt dann auf dein körperfett an.....
Ausgeschlossen. Da sollte man eher 5 Jahre und mehr einplanen.Zitat:
Kann man das in so 2 Jahren schaffen?
WAS?! 5 Jahre?
Toll da bin ich ja schon 21 da bin ich ja schon ein alter bubie.Na toll -.-
Oh man alle meine freunde mit 17 und 18 sind alle schon so dermassen breit.Das ist doch unfair!
Dauert das so lange weil ich so dünn bin?Oder allgemein?
:lh:
Das war ironisch gemeint MPB hat dir doch schon alles gesagt.Zitat:
Zitat von Max8
Heul hier nicht rum,Zitat:
Zitat von Max8
Geh ins Studio, trainier uns ernähr dich ordentlich dann wird das schon.
Ich würd mir auch für'n Anfang gar nicht so ein großes Ziel setzten, sonst haste zwischendurch immer wieder depris und kb mehr weiter zu machen!
2 Jahre halte ich auch für zu wenig Zeit... Außerdem sieht der für mich um einiges schwerer als 90kg aus. Zumindest in der Massephase. Mir persönlich helfen kurzfristigere Ziele mehr. Vor allem bestimmte Personen als Ziel zu nehmen ist meist unsinnig, da man seinen Körperbau nicht groß verändern kann. Nimm dir lieber ein Zielgewicht für Ende des Jahres :)
ich glaub ehrlichgesagt nicht das das von Robert ironisch gemeint war..
klar kann man nicht genau sagen wie lange man für den körper da brauch..
aber trotzdem kann mans ja sehr grob beantworten - auch wenn wie gesagt nur seehr grob - aber ich denke genau genug um zu sagen das er den körper da in 2 jahren niemals hinbekommen wird..
plan dein leben dafür ein vllt schaffst dus
Ich heul nicht rum -.- und trainieren kann ich nur nicht weil ich schon seid ein jahr dauerhaft krank bin. Immer gleich so unhöflich :stupid:
trozdem danke für die anderen antworten ich hoffe das ich dann mal irgendwann bald gesund bin und dann mein leben darein setzen kann:D