War vor 2 Monaten nach Defi Phase 5.3% KFA. War mein erster Foto Termin^^:mrgreen:
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War vor 2 Monaten nach Defi Phase 5.3% KFA. War mein erster Foto Termin^^:mrgreen:
Sieht richtig gut aus!
Respekt!
Find ich auch! schöne Bilder!
oho netter kfa :D will auch ab winter mim kfa runter, was hast gemacht damit du den kfa senkst und was hast gegessen,
ps: nacken hast nicht trainiert oder?
Nee nacken net so^^, aber bin jetzt voll dabei. Puh gegessen Dunkles brot aber bloß 2 Scheiben am Tag. Hab na Low Carb Diät gemacht
Ich geh jz noch rauf mit Masse und nbach dem nächsten Winter gehts runter mit den Pfunden :)
@TS schöner Körper, sieht gut aus :icon_moneyeyes:
ja finde es eh gut wenn der nacken nicht so groß ist^^ trainiere ich auch nie direkt nacken.
bei dir find brust, arme und bauch sehr fein
hab auch vor im april ein shooting zu machen^^ hast du für die fotos gezahlt oder wars gratis das shooting?
Gratis, da ich Die Damen persönlich kenne^^
sehr gut^^ meins wird auch gratis sein wsl aber davor noch definieren :(
wie lange trainierst du schon?
so 1 jahr ungefähr
Nur 1 Jahr? , wie sahst du denn davor aus?Zitat:
Zitat von Matti26
tp, ep??Zitat:
Zitat von matti26
in einem jahr aufbaun und so definieren :O
Mmmmh 1 Jahr Training, klingt ein wenig zu schön um wahr zu sein.
Zumal du noch eine Diät hinter dir hast.
Wie gesagt, gib mal paar genaue Daten, Ernährungsplan und Trainingsplan.
Denn deine 2 Scheiben dunkles Brot, ist ja sehr allgemein gehalten^^
Fake? :D:D