Bedenken ich hab 5 Kilo abgenommen und bin 12 cm gewachsen :) Bin noch 16 hoffe noch das ich wachse so das es sich bisschen verteilt :)
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Bedenken ich hab 5 Kilo abgenommen und bin 12 cm gewachsen :) Bin noch 16 hoffe noch das ich wachse so das es sich bisschen verteilt :)
offen gesagt fett..wobei weniger fett im Sinne von dick mit megabauch etc, sondern einfach sehr speckig..tut mir Leid für die Ehrlichkeit, aber mit 16 bist du ja gerade erst am Anfang :daumen:
edit: 5 kg abgenommen klingt schonmal gut ;)
Ich geh ja schon 5 mal die Wochen ins GYM :) und versuch mein bestes ;) und Cardio und Muskel fang jetzt auch mitz dem HIIT training an :D
V.a. am Rücken fehlt noch einiges an Muskeln.
Leichte Gynäkomastie hast du auch... kann aber in der Pubertät durchaus auftreten und wächst sich idr. aus. Bloß als Randbemerkung.
Aber 5 Wochen Gym ist super, nur ordentlich gasgeben, wird schon, du bist am richtigen weg ;)
Wie kommt ihr immer auf Gyno? Eine Gynäkomastie ist ein Knoten in der Brust..viel öfter ist es einfach eine ungünstige Fettverteilung/Lipomastie. (versteh mich nicht falsch, es kann schon eine Gynäkomastie sein...wahrscheinlicher ist aber die andere Version ;) )
ahh meint ihr das mit meinen Brüsten ? ... ja ich hoffe das das mal weg geht :)
Bin auch für Speckig ;)
Schraub mals Training bissl runter, 5 mal in der Woche und dann noch HIT?
HIT würd ich in deinem Alter sowieso komplett bleiben lassen, ruinierst dir doch nur deine Gelenke.
Nein HIT nur im Cardio Bereich aber wird auch nicht wirklich hart seinZitat:
Zitat von HansPeter
2 min Joggen
1 min Sprint
1 min joggen
30 sek sprint
1 min joggen
...
bis zu 20 min mehr nicht und wenn dann max 2 mal die Woche.
Weil die Lipomastie eine Pseudogynäkomastie und damit eine Untergruppe der Gynäkomastie ist. (Obwohl beide Krankheitsbilder unterschiedliche ICD-10 Codes haben, ja ja ich weiß)Zitat:
Zitat von Cofloh
Mangels Tastmöglichkeit oder Schall kann ichs nicht Wissen obs eine Gynäkomastie is eine Lipogynäkomastie oder eine Lipomastie.
Lipogyäkomastien treten bei Jugendlichen sehr oft auf, daher geh ich mal davon aus ;)
Geht das auch wieder weg :O ?
Ja kein Stress, bei den meisten gehts von allein wieder weg weils in den allermeisten Fällen Fett mit wenig Drüsenbeteiligung oder nur Fett ist.
Fleißig weitertrainieren ;)
Richtig dicke Dinger kriegen meist Steroiduser die da ein richtiges Brustwachstum induzieren. Die kriegt mann dann mitunter sehr schwer weg.
Von den Syntholopfern will ich garnicht anfangen...
Okay danke :) dann kann ich ja doch noch beruhigt schlafen :) nächsten Monat poste ich neue Bilder... könntest du mal gucken ob sich da was ändert ?
Immer gerne, aber vermutlich wird das längere Zeit benötigen... is aber nicht so tragisch bei dir.
Bloß fleisig weiter Trainieren!! Das packst du schon ;)
Genau, fleißig weitertrainieren und auf die Ernährung Acht geben, dann wird das mal ne richtig geile Form :daumen: