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Mens Health macht momentan dauernd für das neue Heft Werbung von wegen größere Muskeln in 2 Wochen :respekt:
Wenns so leicht wäre, hehehe.
Damit Ihr euch nicht extra das Heft kaufen müßt, habe ich mal den Artikel im Web rausgesucht, damit Ihr Euch selber ein Bild davon machen könnt.
http://www.menshealth.de/d/19620
Also ich mach lieber weiter mein Komplettraining im Studio.
Stemmer
blöde s heftschecen!
also die übungen die die dort empflen stimmen aber^^
nur mit den 2 wochen haben se sich etwas vertan ;)
was ist denn das für ´ne ******die , die übungen vormacht'? :-P
Also wie die das so ankündigen 'Ja sie werden nen Muskelschwein in 2 Wochen gaaanz bestimmt' so sieht der nich aus :lol:
Mfg Tobi 87
Also ich finde die Übungen ganz gut. Ach der Typ grinst zwar doof, aber so schlimm finde ist der gar nicht. Ich glaube 90% der Leute hier wären froh wenn sie (nur vom Körper her) so aussähen.
Mirant, :shock:
wenn ich ausehen wollte wie der menshealth-typ, dann hätte ich mit dem training aufhören sollen bevor ich überhaupt richtig angefangen habe und stattdessen eine diät nach der anderen geschoben. schau dir rogi an, dann weißt du was man erreichen kann - allerdings nicht in zwei wochen!
Irgendwie vermiss ich bei den Brustübungen Bankdrücken.... :shock:
@KingKiKapu:
Wie gesagt meinte ich nicht alle. Vielleicht ist der nicht Müskulös genug (was ich ja auch finde), doch kann man nichts gegen sein Sixpaksagen. Also ich sage ganz ehrlich ich wäre froh wenn ich so einen Bauch hätte.
Außerdem glaube ich ehrlich gesagt nicht, dass nur annähernt 10% vom Körper her so durchtrainiert sind.
Aber! Außnahmen bestätigen die Regel! (siehe rogi).
@Meisterjäger
Also wenn ich da auf Brust klicke, dann sehe ich Bankdrücken mit ner LH... :meister:
hier der Direktlink:
http://www.menshealth.de/d/19641
da fällt mir nur das da zu ein ->
größere Muskeln in 2 Wochen??? ))) ))) )))
Jeder der sich im BB auskennt weiß das das in dieser Zeit nicht funktioniert.
Das schafft man in 2 Tagen!
:lol: ;)
ich zitiere ein paar sätze um auszudrücken, was ich von dem artikel halte:
"um den bizeps so richtig zu definieren braucht man eben die richtige übung"
"Welcher Muskel ist in JEDEM Workout integriert? Richtig, der Bizeps. "
dazu ein body in 2 wochen?? lächerlich. einfach eine dreiste lüge.
Irgendwas müssen die ja schrieben!!
Auch das was in den BB Magazinen sthet ist auch viel Müll!
aber naja, wie gesagt irgendwas muss ja da stehen!
ogott. heut war sogar werbung im tv dafür