Mich würde mal genauer interessieren, was ihr so während des Trainings an Getränken zu euch nehmt und ggf. warum.
Nehmt ihr Kohlenhydratdrinks oder Iso-Drinks zwecks zusätzlichen Kohlenhydraten zu euch ?
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Mich würde mal genauer interessieren, was ihr so während des Trainings an Getränken zu euch nehmt und ggf. warum.
Nehmt ihr Kohlenhydratdrinks oder Iso-Drinks zwecks zusätzlichen Kohlenhydraten zu euch ?
Normales stilles Wasser, ab und an mit etwas Dextrose drin.
Beim Training reicht mir Wasser aus dem Heimischen Wasserhahn ;)
Im Sommer beim biken nur Appolinaris oder Gerolsteiner wegen dem Elektrolythaushalt.
normal eigentlich wasser .... wenn ich weiss dass es mal anstrengender wird als normal apfelschorle, eistee oder irgendein wasser mit geschmack
immer 1,5-2 Liter Wasser mindestens, bei den Beinen kanns schon auf 2,5 Liter hochgehen
Die Fruchtgetränke die im Studio angeboten werden 1 zu 2 mit Wasser gemischt.
Wasser und vorher hin und wieder Dose Energie meist ohne Zucker
achso vorm strongmantraining gibts immer "richtiges" essen und ne dose energy mit zucker
wasser mit sonem geschmackssirup von body attack
in 2 Std. trinke ich ca.1,5ltr. Mineralwasser.
Leitungswasser
pong
Während dem training in der Regel nichts.
Apollinaris. Wer den Löffelholz gelesen hat, weiß warum.
Bei mir auch (nur ist dieses Sirup bei uns nicht von Body Attack).Zitat:
Zitat von Roymeloy
Menge 1-1,5l
Cola Zero, beim Laufen Wasser, still.