Ich habe mich heute hier angemeldet und wollte mich kurz vorstellen. Ich bin 39 Jahre alt und trainiere seit knapp zwei Jahren regelmäßig. Davor hatte ich Probleme mit dem Gewicht, mit dem Trainingsprogramm Insanity (falls das jemand hier kennt) habe ich sie auch ziemlich gut in den Griff bekommen. In letzter Zeit habe ich allerdings regelmäßig Rückenschmerzen und mein Freund, der Kraftsport betreibt, hat mir gesagt, dass es damit zu tun haben könnte, weil meine Rückenmuskulatur unterentwickelt ist.
Ich habe mich hier etwas umgesehen und das Forum wirkt wie eine sympathische engeschworene Community. Ich hoffe, ihr nehmt mich positiv auf und könnt mir vielleicht helfen, mehr Rückenmuskeln aufzubauen. Links zu nützlichen Threads wären super.
Ach ja, ins Studio werde ich nicht gehen. Hanteln, Gewichte und Räumlichkeiten sind im Haushalt vorhanden.
:fingernagel:
