mama hats geschafft!!!

hallo loits! wie ist der kürzeste weg in die unfallklinik???? :roll: na na?! :shock: über den kniebeugenständer natürlich! :evil:
folgendes ist passiert:
in einer ketophase lede ich mein schwerstes train (3-5 whs) an den tag nach dem aufladetag. gestern war aufladetag, also......
mama geht zum kniebeugenständer, wärmt sich auf mit einigen sätzen und legt auf für den arbeitssatz. wiederholung 1=schwer. wiederholung 2=schmerzt ein bissel, wiederholung 3= langsam runter und auf halber höhe passierts: ein böses stechen im linken knie; automatisch auf rechts verlagert und dann hat es rechts im knie ordentlich eingeschlagen! versucht den ganzen müll irgendwie abzufangen und wohl den oberkörper zu stark in die waagrechte und dann war alles zu spät! mit der hantel zusammengeklappt und ende gelände! ab in die unfallklinik. hatte ja eh knieprobleme: wasser, knorpelablagerungen und rechts ne zyste. jetzt habe ich beide menisken angerissen und die bandscheiben zzgl. einiger anderer wirbel gestaucht! liege auf der couch, habe !!2!! kniemanschetten und der doc meinte, dass es das mit kniebeugen, kreuzheben, beinpresse und beinstrecker für die nächsten 6 wochen total vergessen kann! für den rest meines trainingslebens gibt es nur noch leichte gewichte bei diesen übungen!!
ich werde also die nächsten monate einen muskelabbau vom feinsten in den beinen haben und nie wieder die masse drauf kriegen wie jetzt!
ich werd aussehen wie ein disco-pumper!!! :shock:
ich muss also runter definieren :cry: :evil: so eine scheiße!!
na ja! jetzt muss ich erstmal alles umstellen! vor allem die psyche!
schönen abend noch!

mama67, tut mir echt leid, scheiß sache, wünsch dir gut Besserung!!!


Hatte mich schon gewundert, dass du heute den ganzen tag über im netz gewesen bist

Gute bessereung tut mir auch leid

gruß david

heftig....

möcht sowas nie erleben, hatte bis jetzt nur kleinere sachen und die haben mich schon übel mitgenommen....

wünsch dir alles gute, dass es wieder halbwegs was wird und dass es ned ganz so schlimm ist/wird wie befürchtet....

kopf hoch, du schaffst das!

taja, kenn ich irgendwo her
nur das es bei mir das kreuzband war, der rest ist gleich!
okay is zwar nich beim training passiert, aber ebenso scheisse,
muskelverlust wie hechtsuppe, schmerzen und depression waren die folg, kniebeugen hab ich bis heute nich gemacht!

mama67, mein Beleid!!!
Aber das wird schon wieder, machst halt mal ne kleine Pause und danach gehts weiter!
Von daher; Gute Genesung!

ich kann mir gut vorstellen wie du dich jetzt fühlst :mad: :cry: :evil:

naja gute Besserung !

danke jungs!
DogsOfWar,
vielen dank für die motivation :shock:
besonders der teil mit den depressionen wird mir sehr weiterhelfen :lol:
vieleicht ist das ja die neue herausforderung, die jeder mal braucht!! jetzt muss ich wohl doch ne diät machen! ohne training wird das jetzt aber ohne ende knifflig!! daran hab ich ja noch gar ned gedacht! oh mann!!
aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh

Kopf hoch mama67, :kollega:
Gute Besserung!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und was die Psyche anbetrifft, Du musst einfach weiterhin einen täglichen Blick ins Roidsforum werfen, da hast Du Deine tägliche Aufmunterung/Belustigun :gruebel: :mrgreen:

Gute Besserung auch von mir und pass das nächste Mal besser auf, so geht das ja net :nono:

:) Das wird schon wieder :D Kopf hoch.

AUTSCH! :shock:

Üble seelische Belastung! Hoffe du erholst dich gut!

Lass dich net unterkriegen, wird scho wieder berg-auf gehen!! :kollega:

das ist wohl wahr!!!!! :mrgreen: das ist echt comedy :diablo:

auch von mir die allerbesten genesungswünsche.

das wird schon wieder (denke an tom platz)

hehe, solang du deinen humor net verloren hast ... :)

Also erstmal tut es mir leid das zu hören! Echt scheisse!

Aber versuch das beste draus zu machen!

6 Wochen sind nichts, danach geht es doch wieder leicht so wie ich verstanden habe!

Migger Millazo hat auch Probelme mit Rücken und Knien , und da du keine Wettkämpfe machen willst . . . also nicht aufgeben. Wir machen das schon, zur not schieben die Leiche und ich bei den Kniebeugen etwas nach!


:knie:


Also Kopf hoch!

gute besserung mama!!!

oh ja! ihr macht kniebeugen und ich zähl laut vor und beschimpf euch, wenn ihr schwächelt :mrgreen:
danke für die wünsche!!
fühl mich schon viel besser heeeeeeuuuuuuuuul :cry: :cry: :cry:

Zitat:

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vielen dank für die motivation

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hä :gruebel: ich wollte doch nur zeigen wie mans nicht machen soll ;)
um dich zu beruhigen, die frauen stehen immer noch auf mich, mit fette narben kann man sogar die ein oder andere schickse beeindrucken,

erzähl aber bloss nich dass es beim pumpen passiert ist sondern entweder ne alte kriegsverletzung oder bei deinem heroischen versuch mehrere spielende kinder aus einer feuersbrunst zu retten.

ach ja, bei der krankengymnastik haben die echt teilweise coole geräte :daumen:

Gute besserung, mit etwas glück verheilt es besser als der arzt jetzt sagt.

ich sach doch sei lieb zu mir und nu... :-(

aber das ganze wird schon wieder, und wer weiss, vielleicht endeckst du ja während deiner pause eine neue leidenschaft fürs puzzeln oder so :mrgreen:

hase,
du bist tatsächlich seeeeehr böse :mrgreen: :roll:
DogsOfWar,
ich hab schon so viele narben...... davon gibts aber keine! na ja; innerlich halt. aber wer schaut mir schon in die knie :mrgreen:

oh scheisse, echt mein beileid... bin wieder etwas aktiver jungs ^^

jaja, narben trägt man mit stolz
rumzeigen ist da sehr wichtigm nur aufpassen das der/die Gesprächspartner/in nicht einschläft!

aber narben auf der seele kommen ja gut heutzutage

Das tut mir echt Leid! Gute Besserung!

Hi mami ;) erst mal gute besserung sowas ist immer blöd lass den kopf nicht hängen das leben geht weiter!

verletzungen sind echt das schlimmste was apssieren kann, die psyche leidet sehr!!! kenne dassehr gut.

ich sag nur: autsch! tut mir echt leid für dich, kann mir gut vorstellen, daß man da erstmal in ein loch fällt und jetzt täglich im spiegel kontrolliert, wie weit der muskelabbau voranschreitet............

Zitat:

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wasser, knorpelablagerungen und rechts ne zyste

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war der unfall jetzt darauf zurückzuführen? falls ja: war es nicht etwas leichtsinnig, damit schwer zu beugen?

@mama

Erschtmal gute Besserung fuer koerper und geist,
isses nicht ein wenig ironisch das es jemanden passiert mit Signatur
alles wird gut.
Oh mann, Disco Pumper, das wird hart :)
Na dann bleib dran und Gute Genesung !!!

Hallo Mama,

tut mir wirklich leid, dass zu lesen. :(.... *heulmitmama*

Zur Not schiebe ich Dich im Wägelchen zum Forentreffen :)

Lass Dich bitte nicht unterkriegen.

Gute Besserung *knuddel*

Juwelchen

Zitat:

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ich werd aussehen wie ein disco-pumper!!!

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willkommen im club!

soweit ich mich erinnere ist Pierre Fux beim Kniebeugen unter ner 300 Kilo Hantel zusammengebrochen (ohne Sicherheitspins). Dem gings RICHTIg dreckig.

Heute sieht er wieder phantastisch aus.



Wenn die Nulpe sich wieder fangen konnte, schaffst du das doch locker! :knie:

Hey Mama!!!
Tut mir echt leid für Dich!!!
Wünsch dir 'ne gute und schnelle besserung!!!

Hatte ne zeit auch nur verletzungen,zwar nicht so heftig wie bei dir
("nur paar mal die Hand gebrochen") ,aber das geht auch an dir nerven.
Das letzte mal ist mir auf der innenseite des linken ellenbogens der kleine runde knochen abgebrochen, 1-1,5cm nach unten geruscht und hat fast ein nerv durchtrennt.Seit dem Hab ich missemfindungen in den fingern
und bis heute schmerzen beim training.
Doch das schlimmste war das 1jahr ohne training.
Ich hab bis heute noch nicht den willen zurück den ich früher hatte.

Sollte eigentlich gerade jetzt willen haben alles wieder nach zu holen,doch durch die ca3Jahre regelmässigen verletzungen kam ich níe über ein bestimmten punkt rüber.

naja aber wichtig ist, du erholst die gut.Ich denk mal du lässt dich nicht so schnell unterkriegen wie ich.

Du weisst doch:

Zitat:

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ALLES WIRD GUT!!!

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Such is life...

Gruß Husky

Gute Genessungswünsche auch von mir Mama.

Echt Mist wenn sowas passiert. Wird aber schon wieder werden !!!!! Lass dich schön gesund pflegen :)

Ach Du kagge, da mach ich grad die verschlafenen Äuglein auf, schau ins Forum und dann bleiben mir gleich die Haferflocken im Hals stecken, danke mama *hust* ;-]

Ich wünsche Dir ebenfalls gute Genesung, kann gut nachempfinden, wie es Dir jetzt geht. Ich darf jetzt auch erst seit 6 Wochen wieder richtig trainieren, zuvor mußte ich 2,5 Monate wegen so nem fiesen Virus-Infekt aussetzen und in dieser Zeit wurde ich teilweise richtig launisch. Kannte mich selbst kaum wieder und meine Lady war richtig erleichtert, als ich vom Arzt das ok bekam und wieder das Gym betreten durfte, da ich in dieser ganzen Zeit nur am quängeln war o_O

Ich hatte einiges an Muskelmasse eingebüßt und es setzte auch ein wenig Fett an jenen Stellen an, die ich imho für eine optimale BB-Figur für nicht sonderlich vorteilhaft erachte ^^
Der Aufbau nach diesem ganzen Mist läuft eigentlich ganz gut, allerdings wird es noch ein Weilchen dauern, bis ich meine alte Form wieder habe.

Aber ich kann Dir sagen, 6 Wochen sind nicht die Welt und ich habe mir in dieser Zeit einfach vorgestellt, wie es ist, wenn das alles bereits hinter mir liegt und ich _endlich_ wieder mitten im Training bin (irgendwie ging dadurch die Zeit schneller rum ... gut, ich hab vielleicht auch einfach mehr geschlafen als sonst *g). Ich hoffe, Deine Beine werden schnell wieder heile und fang nach den 6 Wochen nicht gleich wieder mit dem selben Gewicht an, mit dem Du aufgehört hast *grins*

Grüßle Evil

mama67, wünsche allerbeste und schnelle Genesung. SO NE ASCHE! Vor sowas hab ich auch Horror.

Aufgrund der Aussage deines Arztes, daß du mit "nicht mehr ganz so schweren Gewichten" wieder trainieren kannst würde ich die Hoffnung nicht aufgeben. Lieber mit "Halbgas" trainieren als gar nicht. Kopf hoch, Brust raus -> so schnell gibst du mir nicht auf!!!

PS: Wenn du einen Rollstuhlschieber brauchst - ruf an..... :kollega:

shit happens !

aber gute besserung, wird schon wieder !

Jau, alles gute auch von mir Mama. Nach jedem Regen scheint auch wieder die Sonne.

Auch ich wünsche ,dir mama gute besserung und kopf hoch!!

gute besserung! jetzt kannst du dich auf die ausbildung eines one-packs konzentrieren :mrgreen:

vielen dank loits! bin heute schon wieder arbeiten! hab zwar nen gelben schein aber zuhause sterben ja die leute ;) habe fast keine schmerzen mehr....nur, wenn ich versuche ausm rolli aufzustehen :lol: 8-)
ne, mal im ernst: ich lauf wie ein volldepp mit den beiden kniemanschetten! was mach ich nur, wenn ich auf die schüssel muss :shock: da muss ich mich dann wohl quer drüber legen :gruebel: :shock:
8pack, die ablagerungen, das wasser und die zyste sind verschleißerscheinungen aus meiner kampfsportzeit und einem kleinen mortorradunfall, bei dem es mir im rechten knie sämtliche bänder zerschossen hat :roll:
du willst mir doch nicht etwa unvernunft unterstellen?! :roll: mir?! :roll:
was heißt schon SCHWER beugen?! :roll: im vergleich zu coleman, rühl&co habe ich mit nem aufwärmgewicht gebeugt! ;)
die nächsten tage werde ich mal gar nicht trainieren und mir in dieser zeit gedanken über nen trainingsplan zu machen, der mir beim cutten hilft, ohne die beine zu stark einzubeziehen. :gruebel: :?
ich kann im sommer ja auch immer bis zu den hüften ins wasser gehen und erst abends, wenns dunkel wird wieder rauskommen :roll: :gruebel:
DISCOPUMPER :krank:

kaka,
STELL DIR VOR WIE PEINLICH ES FÜR DICH WIRD, WENN DU IM SOMMER NICHT SO DEFINIERT BIST WIE EINE BEHINDERTER :!: :!: :twisted:
ALSO HALT DICH LIEBER RAN MIT DEINER DIÄT :!: