Druckbare Version
in sachen muskelaufbau versteh ich nocht nicht sehr viel, aber möchte mir jetzt trotzdem mal kurzhanteln kaufen,, braucht man ja fast ;) in sache kraft in den ärmen kann ich nur sagen, nicht sehr stark :D was für ein gewicht sollten jetzt die hanteln haben pro hand??? 5kg, 10kg? oder was meint ihr? ich schaffe ca. 10 - 20 liegestützen 8 sek hoch 8 sek runter,,, in sachen gewichte hab ich keine erfahrung gemacht bis jetzt,,,
Ähm, es gibt auch hanteln mit Scheiben dabei, die kann man dann daran machen...
Füll erstmal dein Profil aus.
wenn du das alles zu hause durchziehen willst, dann fang bloß nicht an, dir so billige hanteln mit soner hartplastikummantelung zu kaufen, wo du nur ein festes gewicht hast und fertig!! da köntne ich mir ja jede woche nen satz neue hanteln kaufen lol!
kauf dir eine hantelbank mit lang-und 2 kurzhanteln und ausreichend gewichtsscheiben!! dann kannste auch ausprobieren wiviel du schaffst, das kann dir hier so keiner sagen!!
die frage ist ob es sich lohnt, wenn du über kurz oder lang planst in ein studio zu gehen! wenn du nur zu hasue trainen willst AUF JEDEN hantelbank!
schaue mal bei ebay haben se schöne bänke plus gewichte und recht günstig
thx
Mit den Hanteln kaufen ist so eine Sache. Pass auf das du das Geld nicht verschwendest. Die richtige Motivation zu finden sich zu Hause mit den Hanteln vor den Spiegel zu stellen ist gar nicht so leicht. Ging mir zumindest so. End vo Lied wird wahrscheinlich sein, dass die nach 2 Wochen im Schrank liegen und du dich doch im Studio anmeldest :-)
Ich denke mal das wird vielen genauso gehen. Die Kosten summieren sich bei Kurzhanteln, Bank, und Scheiben schnell hoch. Dafür das sie im Keller liegen wäre es doch schade.
das ist ein post für die schwachen................ :twisted:
dann holt man sich eben nen kumpel und trainiert mit dem zusammen zuhause wenn mans alleine nicht durchzieht!
hab mir jetzt schon ma kurzhanteln besorgt, es handelt sich bei je um 10kg, undas macht ein recht geeigneter eindruck auf mich ;)
10kg werden nicht lange reichen 8-)
@ maex
mensch der junge ist erst 16. da werden die 10 kilos bestimmt ne weile reichen!
und wenn nicht 2,5 oder 5 kilo scheiben bekommste überall für nen appel und ein ei!
Ich spreche hier ja nicht von "Only Bizeps" :) vieleicht möchte er auch Rücken oder Brust trainieren.. 8-)
da kann er zum beispiel klimmzüge am türrahmen machen, und brust kann er auch mit kurzhantel trainieren! naja gut, mit 20 kilo wohl nicht.........aber liegestütz!
@ mr
lass das mit dem türrahmen das artet nur wieder aus :twisted:
ich wußte da muß ein kommentar kommen :-P
na wenn er mur 2 kurzhanteln hat bleibt ihm ja auch nix übrig!
weißt aber was ich meinte :?: :lol:
yo klar unsere anregende diskussion von neulich!! :D :D
lol easy
ich werd schon was finden für rücken usw :D