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<hi Leute, ich bin neu hier! Mache eigentlich nur Übungen mit 2.5 kg. Hanteln und Sit ups zurzeit! Kann das meinen Wachstum stoppen? Ich bin nämlich 15 und nur 1.70m gross! Bitte antwortet mir! Diese Frage stell ich mir schon seit letzter Woche seitdem mir das ein Freund gesagt hat! :-(
Ganz sicher nicht ;) mit 2,5kg Hanteln und ein paar Situps wirst du aber auch fast keine Erfolge verzeichnen können
ja und? ich war mit 15 1.80m groß. jetzt mit 19 bin ich 1.88m groß. Wovor hast du Angst?Zitat:
Ich bin nämlich 15 und nur 1.70m gross!
ich will ja auch nich aussehen wie Arni! @Joke
wirst du auch nie!Zitat:
ich will ja auch nich aussehen wie Arni!
mit 2,5 Kilo kannst du leider NIX reissen! Ich glaube du stellst es dir zuleicht vor Muskeln aufzubauen, dass ist HARTE ARBEIT!
Und dazu bedarf es nunmal viel mehr Gewicht als 2,5 Kilo.
weil du auch über nacht zu arni heranwächst! )))Zitat:
Zitat von Moonwalkboy
na dann pass aber auf, das geht oft über Nacht
Man Leute ihr seid wohl auch so aggro wie ihr ausseht! LOL! Naja jedem das seine! :lol:
was ? naja würde vorschlagen du probierst es mal mit Hallenhalma dann wirds vielleicht etwas mit dem Körper ;)
Ich geb dir gleich aggro! ;)
Keine angst die sind immer so :D
Bei 2,5 Kilo brauchst du dir echt keine sorgen machen
in deinem alter sicherlich genügend ;)Zitat:
Mache eigentlich nur Übungen mit 2.5 kg. Hanteln und Sit ups zurzeit!
Hallo Moonwalkboy,
Nein, deine Hantelübungen haben keinen Einfluß auf dein körperliches Wachstum!Zitat:
...<hi Leute, ich bin neu hier! Mache eigentlich nur Übungen mit 2.5 kg. Hanteln und Sit ups zurzeit! Kann das meinen Wachstum stoppen? Ich bin nämlich 15 und nur 1.70m gross...
Wir versuchen dir einfach nur begreiflich zu machen, dass deine derzeitige Trainingseinheiten für die Katz sind! :evil:Zitat:
Zitat von Moonwalkboy
Ok Leute und wenn ich 4kg pro Hantel benutze? Kann das meinem Wachstum schaden? :?:
Nein, schadet deinem Wachstum nicht, da braucht es ganz andere Gewichte um die Wachstumsfügen zu schädigen - also keine Angst
Sorry Leute ich hab mich vertan! ich trainiere mit 5kg pro Hanel! Nicht mit 2.5! ich hab nämlich nur auf eine Scheibe geachtet! :lol: :lol: :lol:
Na is auch egal ;) mit 15 ist es eh besser wenn du noch nicht gleich voll durchstartest, aber wie gesagt Wachstumsfugen beschädigen kann höchstens Maximalkrafttraining und da braucht es viel, viel höhere Gewichte
macht auch nix...ich wachse eigentlich imme rnoch ein bisschen trotz training seit 13!
als ich 14 war hab ich mit extrembodybuilding angefangen und hatte damals heftige angst, dass ich immer so ein zwerg bleiben werde!
Naja was soll ich sagen? Ich bin ein Zwerg geblieben.... aber entweder man findet sich damit ab oder man lässt es... ich hab jedenfalls meine Bestimmung gefunden und es ist mir scheissegal ob ich dabei ein zwerg oder sonst was bin!
BODYBUILDING FOR LIFE!!!
Hi
Ich bin 15 und hab auf meiner Langhantel(2x7,5 kg) oben ist das zuviel???????????
Herrgott NEIN!Zitat:
Hi
Ich bin 15 und hab auf meiner Langhantel(2x7,5 kg) oben ist das zuviel???????????
Es gibt soviel ich weiß keine gesicherten Studien die bestätigen dass durch Bodybuilding das Wachstum leidet, aber man kann das Risiko natürlich nicht ausschließen, ich weiß es nicht ob die 15kg dein Wachstum beeinflussen können - denke aber nicht da du ja auch im alltäglichen Leben mit Lasten konfrontiert bist die weitaus höher sind - hat ja schon eine durchschnittliche Schultasche ähnlich viel Gewicht
Wenn du so Extrembodybuilding betreibst, dann müsstest du schon ein wenig mehr auf die Waage bringen, meinste nicht? Kann ja so extrem nicht sein. Also in Zukunft nicht gleich so überteiben :roll:Zitat:
Zitat von Stefan
So wie ihr schon redet kann man eigentlich ausschließen, dass ihr so hart trainiert, dass davon das Wachstum beeinflusst wird. Da ist ja ein Kasten Wasser schwerer als das was ihr hebt, also keine Angst!!!
und Bankdrücken mit 15kg, da braucht man sich wirklcih keine sorgen machen, würde das Gewicht auf jeden fall erhöhen, weil entweder man trainiert so, dass es was bringt (also mit mehr Gewicht) oder man nutzt die zeit sinnvoller, weil warum trainieren, wenn es nichts bringt?